人生何其慢慢,世界何其泛泛~不能讓外賣侵蝕了我,廚房小白一個人也要好好吃飯呀~
用料
西蘭花、雞胸肉、玉米粒、紅蘿蔔、牛肉、豌豆莢、蝦、秋葵…… |
工作日一人食減脂便當的做法
紫薯飯➕紅蘿蔔玉米粒➕水煮西蘭花➕青椒杏鮑菇炒肉
紫薯飯➕蝦仁玉米粒➕雞胸肉➕杏鮑菇西蘭花
紅薯➕雞胸肉➕水煮蝦➕秋葵
玉米豆子飯➕豌豆➕烤雞胸肉
紫米飯➕水煮秋葵➕水煮淮山➕生炒牛肉 ps牛肉第一次炒超級好吃 哈哈哈哈
紫米飯➕雞蛋玉米豆子➕豌豆➕烤雞胸肉
忍不住又嘗試了一次泡椒牛肉~就是真的切菜太久 一個小時往上走🙈🙈
紫米飯➕西紅柿炒雞蛋➕土豆絲紅蘿蔔絲➕水煮蝦