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蝦仁雞蛋西蘭花餅

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蝦仁雞蛋西蘭花餅的做法步驟圖,怎麼做好吃

營養每天從早上開始

用料  

西蘭花 1朵
蝦仁 幾隻
2克
雞蛋 2個
麪粉 適量

蝦仁雞蛋西蘭花餅的做法  

  1. 開水燙一半面粉,再冷水和一半面粉,加入鹽一點點,白糖一點點,揉成麪糰(想要吃蓬鬆的可以添加一點點酵母做發麪麪糰)醒發30分鐘以上做成兩個圓形的餅繼續蓋上保鮮膜或者鍋蓋醒發20分鐘左右

    蝦仁雞蛋西蘭花餅的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 西蘭花分得很小一朵朵的燒開水焯水一分鐘撈出來備用,蝦仁倒入料,薑片,蒜,鍋裏焯水一分鐘左右撈出備用,拿一個碗打兩個雞蛋放上一些鹽攪拌均勻

    蝦仁雞蛋西蘭花餅的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 把鍋燒熱放一點點油,放入蝦仁,西蘭花,再倒入雞蛋,小火煎一小會兒,看見雞蛋表面快要凝固完就放上一片餅,再翻一面放上另一個餅,加入一點點水,開中火蓋上鍋蓋幾分鐘

    蝦仁雞蛋西蘭花餅的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張
  4. 最好是透明的鍋蓋,能觀察到沒有水就開小火2分鐘關火,如果是發麪餅等2分鐘再開蓋,以免漏氣餅回縮,等兩分鐘開蓋翻面,再開小火,不用蓋鍋蓋繼續煎兩分鐘左右,底部上色即可出鍋

    蝦仁雞蛋西蘭花餅的做法步驟圖,怎麼做好吃 第5張
  5. 切好就可以吃了

    蝦仁雞蛋西蘭花餅的做法步驟圖,怎麼做好吃 第6張