麥吉一階段,變着法吃肉,上下兩個是配菜中間的是正主
用料
雞蛋 | 一隻 |
蝦仁 | 150g |
西蘭花 | 50g |
鹽 | 適量 |
黑胡椒 | 適量 |
蝦仁西蘭花蛋煎餅的做法
蝦仁去蝦線,西蘭花切小朵,下水焯一下
蝦仁切碎,西蘭花切碎,打雞蛋進去攪拌均勻
加入鹽和黑胡椒粉,不粘鍋熱油,煎小塊,兩面金黃色出鍋
小貼士
不需要太強求配方,喜歡雞蛋的按配方比例,喜歡蝦的可以加雙倍蝦,喜歡西蘭花也可以加,但是太多西蘭花的話會容易散
進鍋煎可以弄成我那樣的小塊方便吃,也可以弄成一整個餅。
黑胡椒和鹽根據自己口味調配