涼拌金針菇菠菜，低脂低卡又好吃，減肥必備

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻更多營養菜譜
（頭髮不掉的菜譜）

（補氣又補血的菜譜）

（改善孩子積食挑食不愛吃飯的菜譜）

（讓溼氣遠離自己的菜譜）

（五紅湯升級版）

（改善失眠，讓你擁有好睡眠菜譜）

（改善痛經等月經問題的菜譜）

用料  

涼拌金針菇菠菜，低脂低卡又好吃，減肥必備的做法  

1. 調酸辣汁：一勺辣椒粉➕一勺白芝麻➕一勺蒜末➕一勺小米辣➕淋上少許熱油➕三勺生抽➕兩勺陳醋➕一勺蠔油➕半勺白糖，攪拌均勻

2. 菠菜金針菇清洗乾淨，分別焯水煮熟，撈出晾涼，倒入酸辣汁，抓拌均勻就可以吃啦～