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用料
[減肥必備] 低脂又美味——涼拌菠菜的做法
菠菜水中焯一下。水開下鍋
菠菜可加可不加
切好蒜末,鍋中炒一下,可以加一點小米椒圈
倒入醋和生抽,鹽。要好看就先擺盤,在將鍋中的蒜淋上去,要好吃將鍋中的蒜和菠菜拌一下。
出鍋
小貼士
這道菜很簡單,熱量低,很適合減脂期間食用。菠菜和豆腐不要食用哦。
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