（一人食）藜麥沙拉

減肥的季節，怎麼少得了藜麥沙拉。肉類可以自己換，金槍魚，三文魚都是可以的。

用料  

（一人食）藜麥沙拉的做法  

1. 主鍋500克水，蝦仁放網鍋。

2. 藜麥放小碗，洗乾淨，加水，水和藜麥比例1:1。

3. 放進主鍋，再加雞蛋，蓋好主鍋蓋，20分鐘/V/速度1，藜麥很容易熟，不用泡。

4. 時間到，網鍋拿出來，芹菜切小段放水裏1分30秒煮一下，牛油果，雞蛋切小塊。

5. 全部食材混合均勻後，加橄欖油，海鹽，黑胡椒拌勻就可以開吃了。

小貼士

我這裏的胡蘿蔔是小小的水果胡蘿蔔，直接吃的，如果你的不是這種又不喜歡生吃的，和雞蛋，藜麥，蝦仁一起蒸，找地方擠一下就可以了。