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前段時間自己種了很多蔬菜、純天然有機的🥬、用來和藜麥拌沙拉,好吃還不長胖哦、最主要針對減脂人羣非常有幫助!如果不需要減脂的,那可以把橄欖油換成丘比焙煎芝麻醬或者大拌菜汁都可以哈😋
用料
素食:藜麥有機生菜苗沙拉的做法
1、把藜麥提前泡20分鐘、然後上鍋煮熟、煮好後再過一遍涼水、把生菜苗清洗乾淨、將藜麥灑在生菜苗上面、放上鹽和橄欖油拌一拌就可以吃嘍😋
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