鹹口的餅乾，粗糧的味道需要慢慢嚼才能品嚐出滋味，燕麥酥脆的口感加海苔的鮮香，低脂低卡低GI，推薦健身的朋友哦！
另外最好請用熟燕麥片！！！就是免煮快熟的那種！！！
用料
| 熟燕麥片（步驟.1） | 60g |
| 燕麥片（步驟.2） | 5g |
| 海苔片 | 3g |
| 白芝麻 | 5g |
| 橄欖油 | 5g |
| 純淨水 | 適量 |
| 鹽 | 2g最多了 因為廚友們表示2-3g偏鹹 所以適量哦！ |
減脂期小零食：無糖燕麥餅乾（附卡路里）的做法
準備原材料，將燕麥片和海苔混合並搗碎。
![減脂期小零食：無糖燕麥餅乾（附卡路里）的做法步驟圖 第2張]( "減脂期小零食：無糖燕麥餅乾（附卡路里）的做法步驟圖 第2張")
將橄欖油，白芝麻，鹽，以及適量的水加入攪拌盆中，混合。
混合好後，會變得粘稠，此時我們需要步驟.2的燕麥片幫助我們將餅乾材料定型，以及使它不那麼粘手。
烤箱預熱180攝氏度，上下火20分鐘。
![減脂期小零食：無糖燕麥餅乾（附卡路里）的做法步驟圖 第3張]( "減脂期小零食：無糖燕麥餅乾（附卡路里）的做法步驟圖 第3張")
小貼士
這個配方差不多可以做8-10塊圓餅乾。
經計算每塊餅乾的卡路里為37卡（當然如果原材料有變動也會變化啦！^_^）
