關閉→
當前位置:食譜館>甜品飲品>甜品>補氣血系列👏🏻蓮子百合桂圓紅棗花膠燉雞蛋🥰的做法步驟圖

補氣血系列👏🏻蓮子百合桂圓紅棗花膠燉雞蛋🥰

食譜館 人氣:5.32K
補氣血系列👏🏻蓮子百合桂圓紅棗花膠燉雞蛋🥰的做法步驟圖

產後第二個月開始基本每天必備的早餐,補氣血

用料  

桂圓 3顆
百合 16瓣
紅棗 3顆
雞蛋 1個
花膠 2個
蓮子 16顆
250克

補氣血系列👏🏻蓮子百合桂圓紅棗花膠燉雞蛋🥰的做法  

  1. 蓮子百合桂圓+水,提前一晚,裝入燉盅裡放冰箱保鮮層泡發(花膠提前一天泡發)

    補氣血系列👏🏻蓮子百合桂圓紅棗花膠燉雞蛋🥰的做法步驟圖 第2張
  2. 早上醒來,敲個初生🥚➕去核紅棗➕花膠,一起燉半個鍾

    補氣血系列👏🏻蓮子百合桂圓紅棗花膠燉雞蛋🥰的做法步驟圖 第3張
  3. 這次做早餐的花膠沒有灼水,直接一起燉!我做的早餐是不加油鹽糖,🈶桂圓和紅棗自帶的甜味就足夠了,我一直以清淡養生補氣血為目標

    補氣血系列👏🏻蓮子百合桂圓紅棗花膠燉雞蛋🥰的做法步驟圖 第4張
  4. 燉半個鍾就能吃啦

    補氣血系列👏🏻蓮子百合桂圓紅棗花膠燉雞蛋🥰的做法步驟圖 第5張
  5. 堅持每天早上當早餐吃

    補氣血系列👏🏻蓮子百合桂圓紅棗花膠燉雞蛋🥰的做法步驟圖 第6張
TAG標籤:#補氣血 #花膠 #蓮子 #百合 #桂圓 #