補氣養血米糊（百合紅棗）

百合：安心，定神，益智，養五臟；
紅棗：和陰陽，除煩悶，養脾氣，長期食用能輕身延年。
                     ——引自《本草綱目》

用料  

補氣養血米糊（百合紅棗）的做法  

1. 所有材料洗淨，紅棗去核切碎，核桃炒熟掰碎，百合切碎，放入豆漿機中，加入水，選擇相應的功能開始製作。

2. 一杯補氣養血的米糊就完成啦

小貼士

百合也可以用幹百合，量酌情減少。