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蓮子的正宗做法
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hello kitty蓮子糕
12-31
沒攪拌機作出來的糕參雜少許蓮粒反倒是有嚼頭啦。用料蓮子白糖煉乳蜂蜜麵粉hellokitty蓮子糕的做法蓮子高壓鍋壓15分水乾蓮糯。用勺子把蓮實壓碎,加煉乳白糖。把麵粉小火炒熟炒熟麵粉加入蓮泥加蜂蜜拌勻。放入模具,裡面...
銀耳蓮子滷蛋粥
12-26
賣相不佳,實則美味用料滷蛋銀鷺八寶粥銀耳蓮子滷蛋粥的做法把食材加在一起...
紅棗蓮子木耳羹
01-04
今天天太熱,西湖裡的蓮子沒成熟還沒有采,所以也沒有想出比去年更好的好創意,所以就不做炒菜了,看家裡還有紅棗.白木耳.就先浸泡了紅棗.木耳,剝出蓮子來做個簡單的甜品-----紅棗蓮子木耳因為現在正值夏日伏天,人也會因...
蘑菇蓮子雞絲粥
12-26
這兩天被東北歐的大風雪折騰得暈暈直流鼻涕,昨天做雞肉丸子還剩下一塊雞胸肉,此時用來做一鍋清淡營養又鮮美的雞絲粥再合適不過了~用料大米蘑菇蓮子蔥雞胸肉油鹽醬油蘑菇蓮子雞絲粥的做法大米和去芯蓮子浸泡一夜後,加水...
黑米蓮子糊
03-10
破壁機食譜黑米蓮子綿粥,煮完發現一點不綿,只好打成糊。用料黑米80克蓮子20克水1000克冰糖按需紅棗按需黑米蓮子糊的做法頭天晚上放破壁機預約,第二天早上開吃小貼士冰糖可以早上煮的時候加,怕糊鍋。...
【排毒祛痘湯】綠豆蓮子百合燉老鴿
03-19
上火了,長痘痘了,來喝碗綠豆蓮子百合燉老鴿吧!以下份量為1.5L燉鍋兩人份燉湯。用料老鴿半隻有機綠豆50g幹蓮子30g幹百合15g姜3片新會陳皮1/4個【排毒祛痘湯】綠豆蓮子百合燉老鴿的做法老鴿洗乾淨後汆水兩分鐘撈出,和其它...
蓮子百合煨瘦肉
01-15
此湯香氣撲鼻,口感滑溜,清潤怡人。蓮子、百合可以健脾益氣、養陰潤肺、清心安神,對防止上火、失眠有良效。用料鮮蓮子數顆鮮百合1頭豬瘦肉蓮子百合煨瘦肉的做法蓮子百合洗淨,蓮子去芯,百合摘瓣豬肉洗淨,切開,用料酒稍微衝一...
綠豆蓮子飯
12-28
煮蓮子就是天然的美味零食,跟米飯一起煮更是能帶來清香的味道。綠豆和蓮子不僅豐富了主食的型別,還改善了營養品質。用料綠豆5克蓮子50克水200毫升大米150克米米飯食材綠豆蓮子飯的做法綠豆、蓮子洗淨,放入電飯鍋中。鍋...
燕窩蓮子羹(一人份)
03-18
燕窩一定要選好的比如三角燕盞就不錯不建議大家吃毛燕沒經過殺菌消毒用料燕盞一盞(大概六七克)紅棗兩粒桂圓乾兩粒冰糖兩三顆枸杞幾粒都可以蓮子適量芡實適量糯米一小把燕窩蓮子羹(一人份)的做法準備好所有材料水不要放太...
銀耳蓮子羹『視訊版』
02-11
滋陰潤肺,提高免疫力,順便美容的一款甜品糖水。用料銀耳2朵蓮子25-30克幹百合10-15克紅棗10顆枸杞10克冰糖適量銀耳蓮子羹『視訊版』的做法熱水泡發銀耳,不趕時間的話,冷水也可以哦。蓮子幹百合泡水備用紅棗枸杞拿出洗淨...
紅棗蓮子雞蛋甜湯
01-04
今天推薦一款適合春天喝的甜湯——紅棗蓮子雞蛋甜湯。紅棗有健脾益胃,補氣養血,養血安神等功效,適合任何人群食用。蓮子也有補脾止瀉,益腎澀清,養心安神等功效。這款湯非常溫潤,適合這個季節喝哦。用料紅棗蓮子雞蛋冰糖紅棗...
出膠銀耳百合蓮子雪燕紅棗羹
02-09
快手軟糯出膠用料蓮子數顆百合數顆紅棗數顆銀耳1朵雪燕1顆白砂糖少量出膠銀耳百合蓮子雪燕紅棗羹的做法銀耳百合蓮子泡發,三小時左右就好了,但雪燕需泡12小時,我這就是忘了提前泡,做的時候只出來了一點將泡好的銀耳撕成小...
紅棗蓮子黃豆漿(無糖版)
02-08
用料蓮子15顆紅棗5顆花生40克紅豆40克黃豆40克百合5朵水800克紅棗蓮子黃豆漿(無糖版)的做法把原材料洗乾淨提前泡一晚備用第二天早上起來就把紅棗剪片去核倒入料理機裡然後再把全部原材料都倒入料理機里加入800毫升的水...
煲湯才是正經事【銀耳蓮子薏仁湯】
03-18
用料銀耳蓮子枸杞薏仁煲湯才是正經事【銀耳蓮子薏仁湯】的做法1...
秋梨銀耳蓮子羹
01-02
秋天了,要喝一碗秋梨銀耳蓮子羹~高壓鍋版10分鐘快手做法,秋季必不可少的潤燥養顏羹~用料銀耳蓮子梨枸杞冰糖水秋梨銀耳蓮子羹的做法準備好食材,將梨清洗乾淨後去皮切成小塊,枸杞洗淨備用將銀耳和蓮子分別放入碗中浸泡2小...
滋陰潤肺蓮子水鴨湯
12-25
乾燥、感覺到嗓子幹,有點小咳嗽了?今天就用廣東人常用的幾款煲湯的藥材來煲一鍋靚湯,滋陰潤肺、清熱健脾。搭配水鴨,效果更好,水鴨的主要功效作用是滋陰壯陽、補血益氣。鴨肉裡面的蛋白質和維生素微量元素含量是比較豐富的...
養生壺版蓮子綠豆銀耳湯
12-09
超簡單超好喝的甜湯,是夏天解暑良方~用料銀耳2朵蓮子兩把綠豆兩把冰糖適量純淨水1L養生壺版蓮子綠豆銀耳湯的做法銀耳加水泡發(至少2小時以上)蓮子綠豆洗淨,銀耳剪碎(越碎越好)我用的是幹蓮子浸泡十分鐘就可以最後把全部材料...
蓮子百合木瓜燉雪耳
03-24
用料雪耳半個木瓜200g蓮子、百合適量枸杞、冰糖適量薑片少許蓮子百合木瓜燉雪耳的做法先把雪耳洗淨,冷水泡發。一般半個小時就差不多了。把底根部分剪走按個人口味手撕成小朵,我最後只用了半朵雪耳準備好蓮子百合枸杞,我...
30分鐘鮮蓮子百合桃膠糖水
03-03
秋冬乾燥季節,好喜歡捧一碗溫熱的糖水,一勺一勺的吃下去,甜美、滋潤又暖身。以往都愛用幹品的蓮子和百合來煮糖水,煮的時間長,需要一小時以上才能把蓮子燉軟。現在市場上很容易就買到新鮮的蓮子和百合了,鮮品味道清香,口感更...
鮮蓮子枸杞粥
01-02
用新鮮蓮子煮的粥,與幹蓮子粥有很大的區別,新鮮的蓮子做出來的粥更清香,更鮮甜。用料新鮮蓮子枸杞大米鮮蓮子枸杞粥的做法從新鮮蓮蓬中把蓮子剝離下來然後再去掉綠皮,只剩下白白的蓮子枸杞和大米提前用清水泡上鍋內放清水...
銀耳蓮子什錦粥
01-13
雖然偶很慢,雖然偶很懶,但是,部落格總算蝸牛爬到了19級.自己慶祝一下啦~~~~秋天,天氣多變,秋風漸厲,氣候乾燥,滋潤的湯品就顯得尤為重要起來了。選了營養多樣的五穀雜糧,添了滋陰去燥的銀耳和蓮子,還加了補血益氣的紅棗,細火慢...
梔子花銀耳蓮子羹
01-07
家裡梔子花開爆了媽媽總是摘了炒菜但是香香甜甜的梔子花也很適合做甜點呀用料銀耳1朵蓮子適量冰糖適量枸杞數粒梔子花銀耳蓮子羹的做法摘取新鮮梔子花,洗淨後摘下花瓣清水泡發銀耳和蓮子,大約半小時就泡好了泡好的銀耳...
銀耳蓮子薏仁湯
01-06
注意觀察,銀耳軟滑酥爛就行,有二種銀耳,有一種入鍋一會兒就酥爛,有一種就得熬上幾個小時,就如我這個。買銀耳時不要買那種色澤偏好偏豔的,味道聞著有點兒酸的,那是用硫磺薰過的。銀耳那硬硬的蒂要去掉。用小火慢燉幾個小時時...
紅袍蓮子
03-22
小姨家在新疆幾年,所以沒到過年過節最開心的就是有小姨帶回來的紅棗~新疆的紅棗小姨說主要有三個流派,南疆的紅棗很好吃,比如和田棗,個大而且有點梨形,一頭大一頭小,還有事若羌的灰棗,個頭小一些但是很緊實,超級甜~還有種咱們...
早餐81- 蓮子銀耳百合粥
01-23
這是6⃣️人份的用料蓮子75克百合3個球銀耳半朵大米50克(半杯)枸杞16粒水1200克早餐81-蓮子銀耳百合粥的做法把銀耳/大米/蓮子都洗淨以後(放入電飯煲,加入水,選擇粥或豆檔。煮好了排氣之後開啟鍋蓋放入洗淨的百合片和枸杞,蓋...
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