滋陰潤燥養顏湯—山藥老鴨湯

在吃鴨的好時節，秋季養生時節，一碗香氣四溢，味道鮮美，營養豐富的山藥老鴨湯，你值得擁有！

💓湯品功效: 潤燥，補氣血，滋陰養顏。

💓山藥: 健脾養胃，益肺止咳，降低血糖
💓鴨肉: 利水消腫，滋陰補虛
💓紅棗: 補中益氣，養血安神
💓桂圓: 安心寧神，補血養氣
💓蓮子: 清熱降火，降血壓，助睡眠
💓百合: 養陰潤燥，安心養神，補脾健胃
💓玉竹: 降心火，降血脂
💓蛹蟲草: 抗衰老，補肺益腎，健脾安神
💓花生: 抗衰老，促生長，止血造血

用料  

滋陰潤燥養顏湯—山藥老鴨湯的做法  

1. 備好藥材

2. 各藥材的功效

3. 山藥去皮洗淨泡水（防止氧化）
   鴨肉切塊

4. 鴨肉塊加兩片薑片入鍋焯水，煮開兩分鐘後撈出用冷水洗淨

5. 鴨肉塊瀝乾水分

6. 所有食材都放進湯鍋/電飯鍋/壓力鍋，加入沒過食材的水，大火燒開。

7. 轉小火慢燉1.5小時，出鍋前加點鹽即可！

8. 一碗香氣四溢，營養豐富的山藥老鴨湯就做好啦！

9. 味道鮮美～

小貼士

紅棗去核，沒那麼熱氣哦～