節瓜海味湯清淡鮮甜的正宗做法

天氣開始逐漸上升，應季的各種瓜可以盡情選購了，多吃應季瓜果，少吃反季瓜果，更利於身體的吸收。可以把節瓜換成絲瓜或冬瓜。用料節瓜適量瑤柱適量蝦米適量瘦肉適量姜適量節瓜海味湯（清淡鮮甜）的做法瑤柱蝦米等海味可提前半小...

朋友分享了的高明節瓜用料節瓜1個瑤柱一小把蝦仁幹一小把姜一小塊鮮美節瓜湯的做法瑤柱幹，蝦仁幹，姜塊炒香加足水滾煮出奶色湯，再倒進切塊的瓜瓜滾至粉糯加點自制肉卷絲下一丁點鹽，上鍋...

分享一道沿海地區常見的節瓜蝦米湯，非常快手，鮮甜清新，清腸一流。買不到節瓜的話，用冬瓜也可以哦！節瓜真的是我最愛吃的瓜了，特別是瓜饢，口感好有清甜，加點蝦米吊吊味超好喝，家常做法除了放蝦米，還有放瑤柱、鹹蛋或者打個雞蛋的...

廚師長教你：“冬瓜粉絲湯”的家常做法，鮮甜味濃，清淡健康用料冬瓜1000克粉絲適量海米適量瑤柱3顆小蔥頭適量生薑1小塊食用鹽約5克胡椒粉少許廚師長教你：“冬瓜粉絲湯”的家常做法，鮮甜味濃，清淡健康的做法首先我們準備新鮮...

颱風將至在家裡做了一天的飯用料基圍蝦10只大米2杯鹽3克蔥1根黑胡椒1勺奶白菜四片胡蘿蔔玉米青豆若干蟹棒2根清淡海鮮粥的做法把蝦去皮去蝦線，蝦頭我沒用，想和清淡點兒的，料酒和黑胡椒蔥醃製十分鐘大米提前洗好放入冰箱...

夏天胃口差，晚餐就要吃的清淡一些，但是營養不能少哦。。。今日晚餐分享，非常好喝/低脂少油不怕胖「海蠣豆腐湯」的做法，輕輕鬆鬆一大碗☺ง☺ง☺ง用料豆腐1塊海蠣肉適量金針菇1把姜2片香菜1根鹽1勺料酒2勺玉米澱粉2勺開...

用料冬瓜200克鹽適量小蔥適量生薑一片清淡冬瓜湯的做法生薑切絲冬瓜切片加少許豬油倒入冬瓜薑絲炒30秒加入清水大火燒開後轉中小火至冬瓜透明加入鹽和蔥花就可以啦小貼士冬瓜湯不放其他調料直接煮味道也很鮮...

用料鹽少許節瓜1斤沙甲1斤海鮮菇半斤快手節瓜沙甲海鮮菇湯的做法沙甲放油➕鹽➕少許醋浸泡，換3-4次水，沙甲洗乾淨放少許水，煮至開口，撈起，再次一次。備用。節瓜切大塊，備用。海鮮菇洗乾淨備用。放薑末蒜末翻炒下節瓜，讓更入...

跟家裡人學的用料白蘿蔔1跟食指那麼長鹽1小勺雞精1丟丟（可不加）蔥1小段食用油1勺鮮甜清淡的乾貝蘿蔔湯的做法乾貝用冷水泡20分鐘白蘿蔔削皮洗淨後，先切片再切絲（本人刀工不好）起鍋倒入大約兩碗水，加入1勺食用油和泡發好的幹...

用料淡菜50g節瓜750g豬骨500g姜一片湯料適量淡菜節瓜湯的做法豬骨洗淨切塊，飛水去血水淡菜提前泡水，浸軟後去雜物洗淨節瓜去皮，切大塊適量煲湯料洗淨全部材料加適量水大火煮沸後改中火煮二小時後加鹽再大火煮沸就可以了...

週末宅在家，煮一鍋熱乎乎的湯，有肉有菜，幸福值拉滿，沒有太多調味料，能夠吃到玉米本身的鮮甜，冬瓜的清淡，棒呆😼👍🏻用料排骨500克玉米1根冬瓜260克花椒適量八角½個幹辣椒1個料酒適量姜3片鹽適量熱水適量養生女孩兒✅玉米排...

寒冷的冬天，來碗熱氣騰騰的湯，瞬間活力滿滿，清淡鮮香的黃瓜丸子湯吧，用料簡單，易上手。用料肉末1份（約200克）黃瓜1根雞蛋1個老薑1塊蔥2-3根生抽1勺料酒1勺鹽適量花椒粉少量澱粉1勺芝麻香油少量胡椒粉少量（可不放）清淡鮮香的黃...

絲瓜蛋花湯，簡單美味，營養豐富適合全家人享用哦，一起來試試吧用料絲瓜1根雞蛋2個鹽5克清淡美味的絲瓜蛋花湯的做法絲瓜去皮切塊鍋里加油一點倒入翻炒加水適量煮開加雞蛋，嗯，最後加一點鹽調味完成✅小貼士快來試試吧...

今天上午考完科二，考試過啦，吃飯喝湯都香香的！趁著回來早，提前備好了食材，做個番茄海鮮菇三文魚排湯，在之前的番茄三文魚排湯的基礎上，又有了點小小的創意。微微酸的番茄，鮮美的海鮮菇，配上煎至雙面金黃的三文魚排，一起煮出來的...

一週的消耗，冰箱裡只剩一塊後腿肉和一根黃瓜了，想了想，必是丸子粉絲湯最合適了。用料豬後腿肉250克左右粉絲0.5把黃瓜1根小蔥4、5根姜4、5片蛋清1個澱粉2勺生抽2勺料酒1勺白胡椒1克鹽3克香油2勺丸子粉絲湯（清淡黃瓜味）的做...

用料瑤柱小把海蝦米小把小墨魚乾一隻幹香菇5朵節瓜小個（2個）或大個（1個）薑片2-3片海味節瓜煲的做法準備食材：小墨魚乾、香菇泡水20分鐘；節瓜去皮切塊（圓柱狀，保留瓜瓤）；切薑片。將泡水後的香菇、墨魚乾切成細條；海蝦米、瑤柱清洗...

【泰熙家同款】懷孕時完全不能吃肉，飯量也很小。每次產檢醫生都讓我好好吃飯，適當補鈣。一個人不愛做飯的時候就叫一份泰熙家的海鮮豆腐湯，這是支撐了我這個孕期的神仙湯。現在寶寶大了，外面點的調料終究有點多，自己摸索著...

用料豆腐1塊鮮蝦4只番茄🍅1個瘦肉巴掌大鹽3克生抽1勺生粉1勺白糖1克蔥1小根姜3片食用清水3碗（平時吃飯的碗）不用放油的清淡鮮甜丸子湯的做法準備材料：水豆腐、鮮蝦、瘦肉洗乾淨備用把瘦肉切成小塊，蝦去殼去蝦線去蝦頭，清洗...

北方人買冬瓜整個半個的抱回家，南方人小圈的拿。小時候吃冬瓜還挺正常，削皮燉湯吃炒來吃。後來…長輩聽說冬瓜皮有藥用價值，削了皮等於白吃了冬瓜，至此再也沒在家裡吃過去皮的冬瓜，你在家會不會連皮煮冬瓜？蝦含有大量的蛋白...

用料冬瓜100克鹽少許海貝/白貝適量薑片2片瑤柱少許鮮甜美味|海貝/白貝冬瓜湯的做法st.1：海貝過水，煮開口，撈起，備用st.2：開水下冬瓜，瑤柱，放少許鹽，薑片st.3：冬瓜煮熟後下海貝st.4：味道不夠可以下點鹽。夠了就不用放了st.5：出鍋，...

尋味順德用料節瓜海鮮去皮綠豆克海鮮燜節瓜的做法海鮮爆炒，蝦🦐🦀️蠣幹。加高湯加節瓜燜，加煮熟的去皮綠豆...

又簡單又快手的美味用料雞蛋2個香油1勺鹽少許海米少許絲瓜1根幹香菇幾朵清淡的海米絲瓜蛋花湯的做法準備食材，絲瓜切滾刀塊，雞蛋打散。爆香蔥姜和海米倒入絲瓜煸炒添開水大火燒開放入香菇煮開後打入蛋花，淋水澱粉加少許...

用料芝麻油少許鹽少許混合調味料少許海鮮菇適量豆芽適量西紅柿1個超級清淡番茄豆芽海鮮菇湯的做法加入少許油把海鮮菇煎一下煎出水分然後加入豆芽加入開水後放番茄煮好後加一點鹽和芝麻油就可以出鍋了由於沒有什麼味...

用料黃瓜2根味精一丟丟鹽適量蔬菜小香蔥幾根清淡黃瓜湯的做法鍋中清水煮開，放入切好的黃瓜片片🥒，放鹽再煮開幾分鐘(根據個人喜歡的黃瓜脆度決定煮的時間)，最後加味精，出鍋撒上蔥花，懶人黃瓜湯就可以出鍋啦。小貼士開水下...

炎炎夏日就想來一碗鮮甜清淡湯。用料幹海帶絲一把魔芋絲（可選）數扎毛瓜半根海米一小把白味噌一大勺水適量【夏日清淡系】海洋風毛瓜魔芋味噌湯的做法海帶絲泡發洗乾淨剪成小段。魔芋絲用清水沖洗一遍。毛瓜去皮切片。白...