用料
耗油 | 一勺 |
番茄醬 | 一勺 |
黃豆醬 | 一勺 |
辣椒面 | 少許 |
孜然粉 | 少許 |
黃油 | 20克 |
大蒜 | 一個 |
雞翅 | 6個 |
大蝦 | 6個 |
洋蔥 | 一個 |
其他各種自己喜歡的蔬菜 |
鑄鐵鍋三汁燜鍋的做法
把自己喜歡吃的各種蔬菜切塊狀,肉類提前洗好用料酒,鹽,五香粉醃製2小時。
給菜里加入菜油少許,辣椒粉,孜然粉,一小勺鹽拌勻。
鍋熱放入黃油化開
把菜和大蒜碼入鍋裡
再把肉類碼在菜上。蓋蓋子,小火一定是小火燜15分鐘。
利用這個時間我們來準備醬料,一勺耗油。
一勺番茄醬
一勺黃豆醬
加一勺白糖
一勺雞精
一勺澱粉,加少許水,攪拌均勻,多攪拌。
十五分鐘後加入醬料,翻拌均勻,蓋上鍋蓋再小火燜10分鐘。
OK,撒上香菜出鍋嘍!開啟鍋蓋那一刻香飄滿屋啊!
小貼士
我用鑄鐵鍋,鍋底厚,不怕糊底。如果不是鑄鐵鍋要勤翻菜,不然就糊了。最開始拌菜時加一點點鹽就行,後面的醬料都很鹹。