萵筍培根卷

萵筍和培根搭配一起吃，其中的鐵才能更好地被吸收。

用料  

萵筍培根卷的做法  

1. 準備食材：萵筍、培根

2. 將萵筍去皮，切條開水焯熟備用。

3. 一片培根分成兩段，放入萵筍條捲起用牙籤固定。

4. 鍋中少許油，放入培根卷煎至表面略焦黃即可。
   用烤箱200度15分鐘左右即可。

小貼士

建議早餐搭配：萵筍培根卷+小米粥+水果
根據個人口味可加入五香粉、孜然粉等調料。
牙籤是定型用的，培根卷煎好後就可以去除了。