純咖哩粉製作,比咖哩醬更健康
記得多加椰子粉
用料
咖哩粉 | 1勺 |
胡蘿蔔 | 半根 |
土豆 | 半個 |
洋蔥 | 半個 |
鹽 | 2克 |
雞蛋 | 2個 |
椰子粉 | 10克 |
油 | 適量 |
還可以加點蘑菇 | 按個人口味 |
咖哩炒飯(咖哩粉)的做法
洋蔥和蒜爆鍋,不加蒜也可以。我這裡用的椰子油,普通色拉油也可以
加山藥(因為土豆用完了)炒的表皮稍微硬一點
昨天沒用完的咖哩粉
加水,加椰子粉,攪拌。這個時間要長,10min
懶得單獨炒雞蛋,直接在側面炒的
放點鹽。如果椰子粉不含糖那麼還要放點糖,蜂蜜也可以。
小貼士
按照個人口味還可以加雞肉,蝦仁,蘑菇,玉米粒等,提鮮。
本菜的關鍵在於調味料的比例,尤其是咖哩粉和椰子粉的比例。咖哩粉要少,椰子粉要多,否則會苦。
糖和鹽的比例也很重要,鹽不能多放,可以用蝦等食材激發鹹味。