歡迎來到食譜館!
>
低脂美味簡單好學😉
用料
減脂餐|美味煎鱈魚片的做法
食材準備,緩好~
加入鹽、黑胡椒、橄欖油,做個馬殺雞,哈哈哈,我是晚上準備好的食材放入冰箱冷藏一夜。
醃製入味
在醃製鱈魚時把西蘭花煮熟。
西蘭花倒著沖水,泡在加入鹽的水中
煮好裝盤即可,當配菜吃,西蘭花是減肥必備品
煎至表面金黃色
美美的擺盤,開吃
開吃吧~
圖文推薦
相關文章