450 cal
搬運自健身小廚
用料
| 鱈魚 | |
| 糙米飯 | |
| 火龍果 |
鱈魚飯（減脂餐）的做法
準備材料
![鱈魚飯（減脂餐）的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "鱈魚飯（減脂餐）的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
香煎鱈魚，火龍果切塊，清炒小青菜
![鱈魚飯（減脂餐）的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "鱈魚飯（減脂餐）的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
擺盤
![鱈魚飯（減脂餐）的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "鱈魚飯（減脂餐）的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
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鱈魚飯（減脂餐）
食譜館
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