神仙美味 鮮蝦炒蘆筍

吃蝦可以起到增強人體免疫力的作用，因為蝦肉的營養價值極高富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。快給家人做一下，讓家人嚐嚐吧！！！

用料  

神仙美味 鮮蝦炒蘆筍的做法  

1. 幹木耳放入碗中 提前泡發。

2. 鍋中放鹽，把蘆筍放入鍋中，焯水30秒後撈出備用。把木耳放入鍋中，焯水3分鐘後，撈出備用。然後起鍋燒油，把蝦頭放入鍋中煸出紅油。

3. 煸出紅油後，把蝦頭盛出，鍋中放入蒜片，蝦仁，蘆筍，鹽，生抽。翻炒均勻即可！

4. 盛出裝盤。這樣一道簡單又好吃的鮮蝦炒蘆筍就做好啦！