有了璞寶後,家裡餐桌上增加了很多營養滿滿的菜品,少了些重口味,發現味蕾非常滿足。這幾天,我減肥,璞爸卻以肉眼可見速度長肉[偷笑]。各種腦補好吃的不過癮,乾脆做,這幾天晚上璞爸都撐得不想動😂。每次都說爆好吃。當然也有善意謊言的成分,因為我沒吃[捂臉]。感覺這個肥減得廚藝,意志力都得到了大大的提升💪💪💪
這道清蒸牛肉釀豆腐,做法簡單,營養均衡,老少皆宜。我們璞寶兩歲四個月一個人幹掉小半塊,璞爸也是吃得相當滿足,我嚐了一口,只想說我太愛自己了
用料
牛肉餡 | 適量 |
嫩豆腐 | 1塊 |
胡蘿蔔 | 一小段 |
香菇 | 1個 |
雞蛋 | 1個 |
蔥 | 2根 |
姜 | 1片 |
生抽 | 適量 |
鹽 | 適量 |
蠔油 | 適量 |
澱粉 | 適量 |
準備食材如圖(牛肉餡兒,豆腐,胡蘿蔔,香菇,雞蛋,蔥,姜)牛肉餡兒也可用豬肉餡兒。我比較懶豆腐用整塊的,也可改刀六小塊。我覺得用勺子大塊舀著吃很爽😂
豆腐用勺子把中間挖空,我手殘挖得不規則
胡蘿蔔香菇蔥姜切沫,挖出來的豆腐帶一次性手套捏碎,一起放入牛肉餡兒中攪拌均勻,調味:一小勺生抽,一小勺味極鮮,一小勺蒸魚豉油(這三種醬油也可直接都用生抽,個人習慣喜歡這樣搭配)少許胡椒粉,少許鹽,適量澱粉(澱粉不要加太多,加多了肉丸就不鬆軟了,參考上圖)少許料酒,攪拌均勻待用
將攪拌好的肉餡塞進挖好的豆腐裡
生雞蛋蓋上去
我用的蒸箱,用鍋蒸就上汽蒸二十分鐘左右
蒸好後將裡面的汁倒入炒鍋,加適量蠔油生抽,澱粉勾芡,淋在蒸好的牛肉豆腐上,撒上蔥花上菜。
一勺下去口感豐富,滿足