第一個湯出自《胖除痰溼，瘦祛火》一書。其它的以後再一一記錄下來，瘦人要吃多滋陰的食物。
用料
| 玉竹 | 10克 |
| 沙蔘 | 10克 |
| 瘦肉 | 300克 |
| 蜜棗 | 3個 |
| 生薑 | 1片 |
滋陰食譜的做法
滋陰降火的龜苓膏
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滋陰食譜
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