兒童滋補脾陰食療方

轉自羅大倫老師，記錄備用

用料  

兒童滋補脾陰食療方的做法  

1. 懷山藥、蓮子肉、生薏苡仁各9克，
   麥冬、北沙蔘、生地各6克，冰糖一塊。
   （以6歲小朋友為例）

2. 把這些藥放入鍋裡，加入四杯水；（一杯水的容量以兒童日常飲用量為準，在此以一紙杯的容量為例）

3. 用大火煎煮，開鍋後轉小火煎半個小時左右；

4. 出鍋前放入冰糖，攪拌至融化；

5. 煮到大約剩下兩杯左右的藥汁，把藥汁濾出即可。

小貼士

叮囑：

1、這道湯喝起來甜甜的，孩子很喜歡，可以像飲料一樣隨時服用。一天服用一帖即可，連續服用一至兩個星期。感冒後滋補脾陰的話，五帖就夠了。

2、大人脾陰不足，口乾舌燥、舌頭紅、眼睛幹、手心熱，喝這個飲料也挺好的。