本食譜參考自廚友分享,因為原食譜並非純淨素,不方便分享連結,特此感謝廚友💐
一道偏重口味的飯菜的文章" target="_blank" >下飯菜,做出了大學外賣蓋澆飯的味道,我挺滿意,哈哈😄
【純淨素食科普】
▲不含肉蛋奶及其製品(包括但不限於各類蛋、乳製品、豬油、蠔油、酥油、雞精等)
▲不含五辛及其香辛料(大蒜、蔥、韭菜、洋蔥、蒜苗、藠頭等)
▲不含酒精(料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等)
※食譜製作人/下廚房ID:素小帥Fiona
※ 100+道純素食譜目錄∶
用料
大長茄 | 2根 |
青椒 | 1個 |
純素郫縣豆瓣醬 | 1瓷勺 |
★醬汁 | |
生抽 | 2瓷勺 |
陳醋 | 1瓷勺 |
甜菜糖或其他代糖(不建議使用蔗糖白糖) | 1小勺 |
玉米澱粉 | 1大瓷勺 |
胡椒粉 | 適量 |
純淨水 | 8瓷勺 |
純素美食|餘香茄子的做法
準備食材。
茄子、青椒洗淨。茄子分成3-4段,切成長條。
青椒切成小丁。
取一個小碗,裝生抽、陳醋、澱粉、胡椒粉、糖,混合均勻。
加8瓷勺涼水,稀釋醬汁。(熱水會使澱粉凝固成塊狀,需要涼水)
熱鍋冷油,鍋中倒入平時炒菜2倍的植物油。
即刻倒入茄子翻炒。
感覺翻炒過程中油被茄子吸完了,可以加水,繼續炒到茄子變軟。
可以加鍋蓋悶煮一下,容易熟一些。一定要變軟炒熟,後續操作並沒有太多炒茄子從生變熟的過程。
炒好後撈出備用。
鍋不用洗,倒一點油,加入1瓷勺豆瓣醬,翻炒幾下。
加入炒軟炒熟的茄子,翻炒。
加入青椒小丁,混合均勻。
倒入醬汁,先中火熬入味。
再轉大火收汁。
裝盤。這顏色有沒有很有誘惑力呢?😄
小貼士
生抽和豆瓣醬本身都有鹽,就沒有額外加鹽,如果覺得味道淡了一點,出鍋前可以再加少許鹽。