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豆醬番薯葉

食譜館 人氣:7.57K
豆醬番薯葉的做法步驟圖,豆醬番薯葉怎麼做好吃

春天到了
番薯葉又啊嫩啊嫩綠的剛發芽
紅薯葉是一種營養豐富、口感嫩滑的綠色食物,值得食用。
番薯葉有促進乳汁分泌、可提高免疫力、預防貧血、強化視力…等功效 大家可百度

用料  

薯葉 500克
蒜瓣 兩片
豆醬 適量

豆醬番薯葉的做法  

  1. 摘嫩葉 建議用剪刀剪 手指甲不會黑

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  2. 鹽水浸泡 預防有蟲子 後洗淨

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  3. 放入比平時炒菜多點的油 這個菜吃油大
    放入蒜瓣爆香,再放入薯葉

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  4. 快出鍋時加入豆醬,不需要放鹽 豆醬很鹹

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  5. 出鍋
    沒有豆醬 用蒜蓉炒也很好吃

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小貼士

署葉品種不一樣,要是吃葉梗的話要把皮剝掉
空心菜炒豆醬也很好吃

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