🍲花膠燉烏雞滋補湯

保養一定要防範於未然，尤其是女人，不要到了面板真的有皺紋時才想起來要保養。
因此，經常的湯水滋潤對於女人來說是必不可少的。
今天介紹的這道花膠烏雞湯，就是女人應該常常服用的湯品。大家都知道，烏雞具有補血的功效，而且它蛋白含量比其它雞鴨要高，但脂肪卻很少，因此常常食用也不擔心會攝入太多的脂肪。花膠更不用說了，可以補充人體的膠原蛋白，抗衰老。

此方為兩人份，可根據自己實際做出調整，每人每天僅需要15克即可，放太多花膠身體也吸收不了這麼多的。

用料  

🍲花膠燉烏雞滋補湯的做法  

1. 黃花膠提前用冷水泡發3小時左右

2. 烏雞洗淨焯水

3. 紅棗去核（比較不容易上火，可省去）所以配材洗淨切好。

4. 來張食材全家福，花膠品相差不影響其功效的

5. 放入電燉盅，選擇慢燉2小時。出鍋後調入適量食鹽即可。

小貼士

黃花膠的品相差，花膠筒有破洞，不完整屬正常的，並不影響其的功效，相對於價格也比較便宜。ps：需要買花膠的請聯絡我，微：Ruby_135985