我最喜歡的芹菜吃法。
這個做法呢,還是和婆婆學的,簡單美味!
我喜歡素食,素食主義好,素食主義好啊😂😂
芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等,同時,具有有平肝清熱,祛風利溼,除煩消腫,涼血止血,解毒宣肺,健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。
降血壓的效果非常明顯。
喜歡吃芹菜的小夥伴們,趕緊動起來吧!
用料
芹菜 | 適量(西芹就是一大顆) |
芝麻 | 適量(一定不能少) |
花椒 | 適量(這個也很重要) |
油 | 適量 |
鹽 | 適量 |
翡翠芹菜的做法
芹菜不能用刀切,切記!!像摘菜一樣,一點一點掰斷,同時芹菜裡的筋一定要剝掉(這點很重要)不能偷懶,不然影響口感。葉子同樣也很好吃,不可浪費也。摘完把芹菜洗乾淨待用。
鍋裡燒水,開了放芹菜,等再開了(一定不能大煮),就是剛要開的時候撈出來,放涼水裡冰一會,這樣口感更脆。撈出瀝乾水。
炒菜鍋放油,熱了花椒烹一下就可以撈出來扔掉了,油裡有花椒味就好了,不然吃的時候不注意,吃個花椒是不爽的😝😝。接著放芝麻,聞到有芝麻的香味了就可以放芹菜,翻炒幾下,最後放鹽。一道美味的翡翠芹菜做好了。
小貼士
芹菜的筋一定要剝掉,這道菜的重點之一就在於這裡。
還有這道菜必須是大芹菜或者西芹噢。
閒暇至於給家人做道健康美味的菜餚吧。
之後我會把圖補全!