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翡翠蔬菜卷

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翡翠蔬菜卷的做法步驟圖,翡翠蔬菜卷怎麼做好吃

用料  

捲心菜 4片
蘿蔔 1/4
香菇 4個
豬裡脊 適量
橄欖油 適量
生抽 適量
少許
4條

翡翠蔬菜卷的做法  

  1. 捲心菜取四片洗淨,同時鍋裡放水煮開,把卷心菜放到開水裡燙軟後取出,去掉硬梗,放一旁備用。蔥也放開水裡燙軟,撈出備用。

  2. 胡蘿蔔取1/4洗淨,去皮切絲,放一旁備用

  3. 幹香菇泡發洗淨,切絲。

  4. 豬裡脊洗淨,切條,用刀背剁一剁鬆肉(這是為了不要讓肉變柴),想要讓肉變嫩可以放點澱粉。肉用料胡椒粉生抽醃製10分鐘。

  5. 炒鍋放油燒熱,下香菇煸炒一下,撥到一旁,另一邊放胡蘿蔔炒至變軟,差不多放點鹽調味就可以盛起來。然後再放豬裡脊炒至熟透。

  6. 捲心菜鋪平,放材料進去,把它捲起來,最後用蔥捆起來綁好,就完成了。注意底部比較長的可以往上折起來卷好就行,底部要包嚴實哦,不然材料會掉出來。

  7. 成品圖!



    因為減脂中,所以調料都是儘量的少~比較清淡的做法~

    翡翠蔬菜卷的做法步驟圖,翡翠蔬菜卷怎麼做好吃 第2張
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