突然發現有低卡火雞麵醬賣，加上脫脂奶粉、減脂芝士片不就是完美的低卡火雞面嗎哈哈哈，簡單快手！
用料
| 低卡火雞麵醬 | 30克 |
| 蕎麥麵 | 60克 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 脫脂奶粉 | 10克 |
| 減脂芝士片 | 1片 |
| 白芝麻 | 1克 |
| 海苔 | 2片 |
| 小白菜 | 60克 |
低卡快手火雞面（421大卡）的做法
準備好材料，火雞麵醬30克比較合我自己口味（成都人，不算特別能吃辣），姐妹們可以按口味自行增減
![低卡快手火雞面（421大卡）的做法步驟圖 第2張]( "低卡快手火雞面（421大卡）的做法步驟圖 第2張")
水沸騰後加蕎麥麵，煮4分鐘左右轉最小火。
![低卡快手火雞面（421大卡）的做法步驟圖 第3張]( "低卡快手火雞面（421大卡）的做法步驟圖 第3張")
加奶粉攪勻，加雞蛋（無菌蛋可以在後一步加）攪拌均勻，加蔬菜。
![低卡快手火雞面（421大卡）的做法步驟圖 第4張]( "低卡快手火雞面（421大卡）的做法步驟圖 第4張")
加火雞麵醬和芝士片攪勻。
![低卡快手火雞面（421大卡）的做法步驟圖 第5張]( "低卡快手火雞面（421大卡）的做法步驟圖 第5張")
撒上海苔和芝麻，完美哈哈哈
![低卡快手火雞面（421大卡）的做法步驟圖 第6張]( "低卡快手火雞面（421大卡）的做法步驟圖 第6張")
熱量表1
![低卡快手火雞面（421大卡）的做法步驟圖 第7張]( "低卡快手火雞面（421大卡）的做法步驟圖 第7張")
熱量表2
![低卡快手火雞面（421大卡）的做法步驟圖 第8張]( "低卡快手火雞面（421大卡）的做法步驟圖 第8張")
