健身党進入瓶頸期，想吃點好的，又不想功虧一簣，於是增加滿足感的芝士必不可少，優質碳水用意麵代替，心裡罪惡感會少一點，希望同樣階段的小夥伴都可以試試，絕對的解饞哦(≧▽≦)
用料
| 義大利麵 | 1份 |
| 西蘭花 | 半朵 |
| 芝士 | 3塊 |
| 蘑菇 | 3個 |
| 橄欖油 | 1勺 |
| 黑胡椒 | 1勺 |
| 大蒜 | 2瓣 |
| 鹽 | 適量 |
西蘭花蘑菇芝士意麵的做法
半朵西蘭花，切碎
![西蘭花蘑菇芝士意麵的做法步驟圖 第2張]( "西蘭花蘑菇芝士意麵的做法步驟圖 第2張")
3顆大蘑菇
![西蘭花蘑菇芝士意麵的做法步驟圖 第3張]( "西蘭花蘑菇芝士意麵的做法步驟圖 第3張")
我用的半脫脂芝士，有點像酸奶，浸到湯裡味道正好，全脂的會膩
![西蘭花蘑菇芝士意麵的做法步驟圖 第4張]( "西蘭花蘑菇芝士意麵的做法步驟圖 第4張")
硬質義大利意麵
![西蘭花蘑菇芝士意麵的做法步驟圖 第5張]( "西蘭花蘑菇芝士意麵的做法步驟圖 第5張")
意麵預先煮熟
正常炒菜後，加入麵條一起燉
臨出國放芝士，加鹽![西蘭花蘑菇芝士意麵的做法步驟圖 第6張]( "西蘭花蘑菇芝士意麵的做法步驟圖 第6張")
吃一口
呀呀呀呀呀啊
要懷孕了
太滿足了(≧▽≦)快來試試😄![西蘭花蘑菇芝士意麵的做法步驟圖 第7張]( "西蘭花蘑菇芝士意麵的做法步驟圖 第7張")
小貼士
零技巧，快上手
