對於一年四季都想減肥的人,嘴又饞😓,這個餃子真的是好吃不長胖的選擇,主要是簡單,快,一個小時就能吃上
用料
韭菜 | 500克 |
雞蛋 | 5個 |
鹽 | 4_5克可以根據自己口味調整 |
蝦皮 | 1把(不喜歡可以不放,可以提鮮) |
耗油 | 1勺 |
味極鮮 | 1勺 |
十三香 | 1小勺(沒有可以換五香粉,白胡椒粉放1/2小勺) |
香油 | 2勺 |
餃子皮 | 2斤 |
快手韭菜雞蛋餃子韭菜不出水操作的做法
韭菜,雞蛋
韭菜摘乾淨,水龍頭沖水把韭菜洗淨,放盆裡控水(韭菜千萬不要泡水裡面,泡水的韭菜會吸水,拌餡就會出水)
雞蛋打碗裡,所有的鹽都放到雞蛋裡面,把雞蛋攪勻備用
熱鍋冷油,不粘鍋冷鍋冷油,放入攪好的雞蛋,順一個方向不挺攪拌,這樣一直攪拌到雞蛋全凝固成顆粒
攪拌好的,雞蛋成顆粒,
雞蛋炒好,關火,放十三香一小勺,耗油一大勺,味極鮮一勺,放入泡好的蝦皮擠幹水分,放入所有調料拌均勻
把炒好的雞蛋倒入一個盆裡涼涼
涼雞蛋的同時把韭菜切好,天冷了,我把雞蛋放陰臺通風處,韭菜切好雞蛋也冷了
把韭菜倒入放冷的雞蛋裡面(重複,雞蛋一定要涼涼)熱雞蛋會把韭菜燙熟影響口感,也會出水
餡料的最後一步是放香油,不喜歡香油可以加點食用油,這一步也可以防止韭菜出水,買的現成的餃子皮,可以開包了
餃子包一半,就可以燒水了,水開加一勺鹽,下餃子,蓋蓋煮開了就開蓋煮到餃子飄起來,就是熟了,韭菜素餡比較好熟
裝盤來吃,這個餡比較簡單,所以是我們家的經常吃的,是真的簡單快捷,新手也可以操作
小貼士
韭菜千萬不要泡在水裡洗,韭菜會吸收水分,韭菜吸收了多餘的水分在拌餡的時候就會出水