用料
豆角 | 1000克(大約80根。) |
胡蘿蔔 | 半根 |
肉沫 | 150克 |
蔥薑蒜碎 | 適量 |
調味料 | 適量 |
大米 | 3杯(約480克) |
水 | 4杯(大約640克。) |
植物油 | 適量 |
豆角飯(電飯鍋版)的做法
豆角洗淨瀝乾水分。
洗米,大米冷水洗3~4遍,直到水變得透亮為止,做拌飯的米一定要洗去米的澱粉,拌出的飯才能顆粒分明,不粘稠。
取米的時候杯子裡的米上表面一定要又平又滿,因為以後還要用這個杯子來量水。用細孔的漏勺控幹水。
大米淘洗乾淨,放入4杯水,量米的杯子。
正常情況下我們煮米飯,米和水的比例是1:1.5~1.6。浸泡十五分鐘。
正常應該放入4.5杯水,豆角燜制過程中還要出水,少放半杯。泡米的同時炒豆角,豆角胡蘿蔔洗淨切丁,按正常炒菜的程式進行翻炒,豆角稍微變色後,關火備用。鹽推薦5~6克,自家2平勺。
把炒好的豆角平鋪在米飯上面。電壓力鍋蓋好蓋子,按煮飯鍵。
我的電壓力鍋是阿迪鍋,米飯上汽後計算時間僅需要10分鐘,時間大家根據自己的鍋具調整。普通電飯鍋按煮飯鍵即可,完成後燜10分鐘。
我的是電壓力鍋,不要蓋壓力蓋子,找一個普通的蓋子蓋上,按粥/湯鍵(選擇大約25分鐘的鍵),完成後燜10分鐘翻拌均勻。
這是電飯鍋自帶的量杯,上面有刻度,我稱了一下,一平杯米大約160克。