減肥黨最愛!這是一款飽腹感極強的沙拉,當作晚餐讓身體毫無負擔
用料
三色藜麥 | |
百香果 | |
桃子 | |
香瓜 | |
檸檬 |
低脂飽腹減脂餐,水果藜麥沙拉的做法
藜麥洗淨倒入鍋中,煮15~20分鐘左右,煮制白色小須出來即可
桃子洗淨去皮,切成粒放到碗裡
香瓜削去外皮,對半切開,一半切成丁和挖出的籽瓤一起放到碗中,另一半不用切
可以再擠幾滴新鮮檸檬汁,攪拌均勻備用
放入煮好的三色藜麥,拌勻
取切開的一半香瓜做容器,裝盤隨意發揮即可
小貼士
百香果口感是酸酸甜甜的,可以按照自己的口感喜好增減用量。檸檬也酸,可加可不加。水果種類也不拘於這幾種,牛油果、梨等都可以哦。