🎄換個方式開心吃壽司也減脂哦~
用料
| 壽司紫菜 | 1張 |
| 黑米 | 適量 |
| 紫薯 | 1~2個 |
| 黃瓜 | 半個 |
| 胡蘿蔔 | 一個 |
| 豆腐千張 | 少量 |
| 生菜 | 2片 |
| 雞胸肉 | 適量 |
減脂壽司的做法
把黑米煮熟，放點壽司醋拌勻，(用小米也很好吃)
紅薯(紫薯都行)煮熟搗成泥，黃瓜，胡蘿蔔，千張，生菜(白菜口感沒有生菜好)切絲，(不喜歡胡蘿蔔生吃的可以用水淖一下)![減脂壽司的做法步驟圖，減脂壽司怎麼做好吃 第2張]( "減脂壽司的做法步驟圖，減脂壽司怎麼做好吃 第2張")
把黑米飯和紅薯泥混合，鋪在紫菜上，依次放上菜類，低脂的話就不要放肉鬆了喲
![減脂壽司的做法步驟圖，減脂壽司怎麼做好吃 第3張]( "減脂壽司的做法步驟圖，減脂壽司怎麼做好吃 第3張")
捲起裝盤就可以了😍，偶爾沾點醬也可以，減脂嚴格的盆友就不要放醬了哈
![減脂壽司的做法步驟圖，減脂壽司怎麼做好吃 第4張]( "減脂壽司的做法步驟圖，減脂壽司怎麼做好吃 第4張")
小貼士
🌻用粗糧代替大米就好了，不是非得用黑米~
🎃加紅薯比較香，又增加黏度~
🌾蔬菜可以自由組合的，放喜歡吃的就好了
