關閉→
當前位置:食譜館>特殊場合>早餐食譜>減脂吃🍣低卡壽司🍣的做法步驟圖

減脂吃🍣低卡壽司🍣

食譜館 人氣:1.63W
減脂吃🍣低卡壽司🍣的做法步驟圖

這款壽司🍣超級好吃又飽腹,關鍵是不怕胖,簡單易做,手殘黨也可以輕鬆做好!♥♥
減肥的集美們必備減脂餐,趕快行動起來吧🔥🔥🔥🔥🔥
熱量 200大卡

用料  

雞蛋 1
黑米 150
胡蘿蔔 半
黃瓜 半
玉米 20克

減脂吃🍣低卡壽司🍣的做法  

  1. 準備圖上食材

    減脂吃🍣低卡壽司🍣的做法步驟圖 第2張
  2. 胡蘿蔔用陳醋加少許糖中和酸度^O^提前一晚上泡軟,嫌麻煩也可以用水抄一下

    減脂吃🍣低卡壽司🍣的做法步驟圖 第3張
  3. 減脂必備黑米飯,用三色粗糧米泡三四個小時,按電飯煲煮飯鍵就好了,熱量只是白米的一半

    減脂吃🍣低卡壽司🍣的做法步驟圖 第4張
  4. 雞蛋條🍀🍀🍀雞蛋加點鹽,開小火用刷子刷點油,放入雞蛋小火慢煎定型就行

    減脂吃🍣低卡壽司🍣的做法步驟圖 第5張
  5. 黑米飯平鋪上去,中間厚兩邊薄

    減脂吃🍣低卡壽司🍣的做法步驟圖 第6張
  6. 放上食材,放在離海苔三四釐米的位置,要不然不好卷

    減脂吃🍣低卡壽司🍣的做法步驟圖 第7張
  7. 捲起來

    減脂吃🍣低卡壽司🍣的做法步驟圖 第8張
  8. 簡單美味的壽司就做好啦

    減脂吃🍣低卡壽司🍣的做法步驟圖 第9張
猜你喜歡