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減肥還是想吃的有格調一點,儀式感滿滿,好吃易操作
用料
減脂紫薯壽司的做法
紫薯蒸熟用勺子搗爛,加入純牛奶,攪拌均勻,放入微波爐,上面蓋個碗,加熱5分鐘(爲了紫薯更細膩,如果蒸的很熟可以省略)
黃瓜,火腿,萵筍切絲,萵筍過水煮熟
雞蛋煎蛋餅,稍冷後切絲
海苔平鋪在竹簾上,用勺子把紫薯平鋪在海苔上,放入火腿,黃瓜,萵筍,雞蛋絲,捲起來,用竹簾壓實,切片裝盤
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