春天的時鮮,和老公下館子點餐率比較高的菜,但是飯店做的滿滿一鉢子油,實在油太重,就想着試試做個減油版的。
用料
八角 | 2個 |
鹽 | 適量 |
桂皮 | 小片 |
洋蔥 | 半個 |
食用油 | 適量 |
減油版油浸蠶豆的做法
洗淨的蠶豆入鍋,加鹽、油、八角、桂皮,水開後煮20分鐘,煮到蠶豆軟糯。鹽這個時候直接放夠,湯稍稍鹹一點沒關係。
讓蠶豆在五香湯裏泡幾個小時以便入味(我一般晚上煮,泡一晚,第二天中午吃)。
蠶豆濾幹,五香湯裏的八角桂皮不要丟。起油鍋,要做油浸蠶豆的可以拼命放,不喜油大放入一般炒菜的油量就可以,把洋蔥、八角、桂皮煸炒出香味,可以略放一點點鹽,也可以不放,倒入蠶豆,翻炒,熱透後出鍋。