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糖尿病人的綠豆糕配方(綠豆餡太稀的補救方法)

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糖尿病人的綠豆糕配方(綠豆餡太稀的補救方法)的做法步驟圖

年前買的去皮綠豆快過期了,趕緊用掉。
      以下抹茶口味的是無糖的,用木糖醇代替,雖然木糖醇的價格是普通細砂糖價格的10倍,但是可以滿足糖尿病人想吃甜食的渴望。
     木糖醇是一種可以代替白糖使用的甜味劑,平時它可以讓那些患有高血糖和糖尿病的人群食用,它進入人體以後可以不經過胰島進行代謝,也能促進肝糖元合成,為人體細提供能量,糖尿病人食用以後能穩定血糖也能減少多食、多飲以及多尿症狀的發生。
      有糖版本的也做了桂花蜜綠豆糕,某寶買的桂花蜜,很香甜。

用料  

去皮綠豆 500克
黃油(玉米油) 100克(80克)
木糖醇 100克
適量
抹茶粉 15克
有糖綠豆糕把抹茶粉替換以下配方,其餘不變
桂花蜜 3勺
奶粉 20克

糖尿病人的綠豆糕配方(綠豆餡太稀的補救方法)的做法  

  1. 去皮綠豆泡了一夜,中途換了1次水,後來又淘了幾遍,防止綠豆味太重。接著用籠蒸熟。沒有的話可以用高壓鍋,一定要隔水蒸不然太稀了。

    糖尿病人的綠豆糕配方(綠豆餡太稀的補救方法)的做法步驟圖 第2張
  2.   蒸煮好的綠豆餡如果太稀了補救方法就是不要動它了,把高壓鍋或者不粘鍋加熱,然後綠豆餡倒進去,不要管他,用鍋的餘溫慢慢加熱,本身綠豆吸水性強,放置兩三個小時水份慢慢就幹了。  
       先將黃油用不粘鍋融化,綠豆餡倒入,接著抹茶粉拌勻,最後倒入木糖醇。剛開始由於黃油的加入會有點稀,就開中火,但是要注意四周和底部不要糊底,需要不停翻炒。最好用刮刀。一定一定要翻炒成麵糰一樣的韌性,不粘刮刀!!!

    糖尿病人的綠豆糕配方(綠豆餡太稀的補救方法)的做法步驟圖 第3張
  3. 這個是桂花蜜綠豆糕。一定一定要炒到不粘刮刀,可以堆疊成麵糰一樣的韌性!!!

    糖尿病人的綠豆糕配方(綠豆餡太稀的補救方法)的做法步驟圖 第4張
  4. 在超市買的木糖醇,量很少,大概13塊錢左右,只有125克。木糖醇沒有細砂糖甜,所以需要的量更大。

    糖尿病人的綠豆糕配方(綠豆餡太稀的補救方法)的做法步驟圖 第5張

小貼士

1.綠豆糕難點就是水份的問題,如果太稀,熬幹需要很久,會很累。所以關鍵在於一定要上鍋蒸。
2.在於模具問題,按壓的時候一定要壓緊,不然放空氣中沒多久就會開裂。
3.新增的是黃油,奶香味比較濃郁,冰箱冷藏後回油會更好吃。
4.如果太稀,沒關係,用鍋的餘溫烘乾它,放置三個小時左右就可以了。
5.沒有用破壁機,因為刮刀按壓按壓就可以了,太細膩可能吃多了會膩。(個人意見)
6.~~~~~~~翻炒太稀了可不行,要能像麵糰一樣不粘刮刀不粘手,不行就繼續炒!!!!!

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