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糖尿病人也可以食用的健康麵包···鹹麵包(無糖配方)

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糖尿病人也可以食用的健康麵包···鹹麵包(無糖配方)的做法步驟圖

這是個糖尿病人也可以食用的健康麵包。
今天這個麵包,首先,它的口感很不錯,柔軟微彈,鹹鮮可口,乳酪加上香蔥,濃濃的奶香·蔥香融合在一起,能不好吃嗎?其次,它不含糖,就加了一點點鹽,營養全面的土豆泥和麵粉,成品的柔軟程度比湯種有過之而無不及,這麼多的熟土豆泥加進去能不軟糯嗎?湯種才多少糊化的麵糊呀?所以,它不但給我們美味的享受,而且提供健康的正能量

用料  

A: B:香蔥碎
土豆1個(175g)煮熟去皮後160g C:表面刷夜蛋黃和水1:1,白芝麻
小三角乳酪2塊(或切達乳酪30g) 烤焙溫度時間:
牛奶100ml(±15) 上165 下180 中下層 23min
高粉200g 低粉80g 或180℃(上色蓋錫紙)20-25min
鹽4-5g 酵母4-5g 玉米油25ml #8寸方烤盤1個
蛋清1個(35g)

糖尿病人也可以食用的健康麵包···鹹麵包(無糖配方)的做法  

  1. ·準備材料
    ·土豆熟去皮
    ·按碎和乳酪拌勻
    ·加牛奶拌勻成乳酪土豆泥

    糖尿病人也可以食用的健康麵包···鹹麵包(無糖配方)的做法步驟圖 第2張
  2. ·混合A材料(香蔥除外)
    ·揉至麵糰光滑擴充套件
    ·加蓋發酵
    ·發酵至麵糰2倍大
    ·加蔥揉勻
    ·分割鬆弛15分鐘

    糖尿病人也可以食用的健康麵包···鹹麵包(無糖配方)的做法步驟圖 第3張
  3. ·擀卷整形
    ·碼放入刷油的深烤盤
    ·溫暖處加溼發酵
    ·體積增大一倍,刷蛋黃水,預熱烤箱180度
    ·撒芝麻,中下層,烤焙20-25分鐘
    ·出爐脫模網晾

    糖尿病人也可以食用的健康麵包···鹹麵包(無糖配方)的做法步驟圖 第4張
TAG標籤:#糖尿病人 #麵包 #健康 #無糖 #
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