金槍魚搭配芝麻菜,胡蘿蔔配上小白蘿蔔,搭配蜂蜜芥末汁,減肥好伴侶^_^
用料
水浸金槍魚罐頭 | 90克 |
醋漬小黃瓜 | 2小根 |
蛋黃醬 | 1茶匙 |
水果胡蘿蔔 | 3,4根 |
迷你白蘿蔔 | 4個 |
西紅柿 | 1個 |
芝麻菜,苦菊,生菜或其他各種沙拉蔬菜 | 隨意搭配 |
蜂蜜 | 半茶匙 |
紅醋 | 1茶匙 |
現磨胡椒 | 少許 |
弟戎芥末醬 | 2茶匙 |
橄欖油 | 15ml |
金槍魚沙拉配蜂蜜芥末汁的做法
醋漬小黃瓜切小丁,和蛋黃醬,金槍魚一起攪拌均勻,可根據個人喜好新增鹽和胡椒。
蘿蔔,西紅柿切小塊,和金槍魚一起擺盤
芥末醬,橄欖油,蜂蜜,胡椒,紅醋混合,搖勻,即為沙拉汁
小貼士
配上歐包,完美的減肥中飯!