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🍯蜂蜜味噌酸奶芥末醬 烤蔬菜金槍魚沙拉

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🍯蜂蜜味噌酸奶芥末醬 烤蔬菜金槍魚沙拉的做法步驟圖

重口味芥末愛好者
自從買了芥末粉,就開始花樣吃芥末
這個醬汁還可以用在捲餅裡
當然前提是你非常愛芥末哈哈哈

用料  

醬汁
原味無糖酸奶 50克
白味噌 1勺
蜂蜜 1勺
芥末粉 兩大勺
辣椒粉黑胡椒粉白胡椒粉 適量
香菜碎 適量
大蒜粉 適量
蘋果醋 1勺
魚露/鹽 適量
沙拉
水浸金槍魚 1盒
蔬菜 適量
黑胡椒,蒜泥,五香粉,魚露,辣椒粉 適量
橄欖油/椰子油 1勺

🍯蜂蜜味噌酸奶芥末醬 烤蔬菜金槍魚沙拉的做法  

  1. 愛吃的蔬菜(我用了紫甘藍西蘭花和貝貝南瓜)➕黑胡椒,蒜泥,五香粉,辣椒粉,魚露,椰子油 攪拌均勻  烤箱200度30分鐘

    🍯蜂蜜味噌酸奶芥末醬 烤蔬菜金槍魚沙拉的做法步驟圖 第2張
  2. 芥末粉用少量開水調開,蓋保鮮膜,20分鐘。

    🍯蜂蜜味噌酸奶芥末醬 烤蔬菜金槍魚沙拉的做法步驟圖 第3張
  3. 20分鐘後,把上述醬汁材料混合在一起,根據自己口味調節鹽度。 烤好的蔬菜拿出來,金槍魚罐頭瀝乾水分,和蔬菜醬汁拌在一起。

    🍯蜂蜜味噌酸奶芥末醬 烤蔬菜金槍魚沙拉的做法步驟圖 第4張

小貼士

用不完的芥末可以冰箱儲存哦

TAG標籤:#酸奶 #沙拉 #蜂蜜 #芥末 #金槍魚 #