金槍魚的正宗做法

用料金槍魚罐頭1罐雞蛋1個鹽適量米飯1碗紫甘藍1/4顆不另外放調味料和油的金槍魚炒飯的做法紫甘藍切碎，打雞蛋，金槍魚罐頭準備好。我用的是油浸金槍魚。在鍋裡倒入適量金槍魚罐頭裡的油，油熱後攤雞蛋，盛出備用。加入米飯和...

囤了金槍魚罐頭和白蘿蔔，不知道怎麼做好吃，刷到一個食譜的作者提到曾刷過這個菜譜，於是上B站搜了一下，真的有，決定明天嘗試一下，先把過程傳上來學習。來源B站upssteff用料金槍魚罐頭2罐白蘿蔔1/4根海帶湯汁、生薑2片、小蔥1...

百合金槍魚色拉，一道十分簡單易做的料理，味道也不錯又很營養。用料百合酌情油浸金槍魚罐頭1罐桂冠色拉醬1支百合金槍魚色拉的做法百合掰開洗淨，放入開水中汆一下，時間不要太長，以免百合變酥。將汆熟的百合和金槍魚倒入色拉...

涼拌意麵，快手早餐。用料義大利麵1/4把油浸金槍魚罐頭各色聖女果/西紅柿切塊生菜/苦菊黃瓜粒切小粒根油醋汁胡椒粉拌金槍魚意麵的做法水中加少許鹽，煮意麵至熟，控幹水用少許罐頭裡的橄欖油拌好意麵防粘。生菜撕小片。蔬...

簡單快手美味的韓國拌飯快手午/晚餐無疑了～前前後後試過好多個版本的拌飯醬還是這個最得我心mark一個#用料米飯🍚一碗1⃣️配菜：紅蘿蔔/西葫蘆/冬菇/菠菜/芽菜/雞蛋/罐頭金槍魚2⃣️拌飯醬韓國辣醬/芝麻油/雪碧/蜂蜜/白芝麻...

用料剩米飯1碗金槍魚半罐薰火腿2片雞蛋2個蘆筍2根大蒜2瓣洋蔥1/4個味好美咖哩粉2勺鹽適量金槍魚咖哩炒飯的做法準備食材（薰火腿忘記入鏡啦……）。雞蛋打散，倒入米飯拌勻。所有食材切成小粒。鍋內放油，燒熱後先倒入蒜末和...

用料螺旋意麵120克胡蘿蔔半根洋蔥少許自制千島醬：酸黃瓜1根蛋黃醬50克番茄醬1勺黑胡椒少許金槍魚螺旋意麵的做法鍋裡放點海鹽煮螺旋意麵8分鐘最後一分鐘加入胡蘿蔔絲洋蔥切絲用少許鹽醃製。酸黃瓜切碎加入蛋黃醬番茄醬...

三明治早餐又來啦～春沐源的小番茄加上金槍魚，還有kiri的乳酪🧀️太可口了👍鹹口三明治必吃款～用料金槍魚罐吐司小番茄金槍魚小番茄乳酪三明治🥪香酥可口，一秒治癒沒胃口的做法😋...

用料金槍魚罐雞蛋洋蔥玉米粒青豆金槍魚色拉蛋的做法雞蛋煮熟放涼，撥去蛋皮，對半切開，將蛋黃挖出來放到小碗裡洋蔥切丁，金槍魚肉瀝乾水分，撕成小塊將蛋黃、洋蔥丁、金槍魚肉、玉米粒和青豆混合，攪拌均勻攪拌好的餡料釀回到蛋...

用料高筋麵粉180克全麥粉70克酵母3克糖20克鹽3克水160克橄欖油20克【餡料】金槍魚罐頭90克玉米粒60克馬蘇裡拉芝士80克全麥金槍魚軟歐的做法將麵糰食材（水、酵母、糖、高筋粉）放入主鍋，20秒速度2混合，再2分鐘揉麵加入鹽和...

用料金槍魚罐頭1罐漢堡2個雞蛋1個黃瓜1根黑胡椒粉1勺沙拉醬1勺明天早餐吃什麼——【金槍魚漢堡🍔】的做法做法:1先把雞蛋放入開水中，煮到全熟。2礦泉水浸金槍魚從罐頭中取出，放在廚房用紙上，取出水分。3黃瓜切丁。4把煮...

用料金槍魚1罐通心粉200克白洋蔥四分之一個可生食雞蛋1個裝飾：小番茄4個芝麻菜一丟丟蛋黃醬：蛋黃醬50克牛奶20克白砂糖5克水波蛋金槍魚意麵的做法涼水下鹽巴煮4分鐘通心粉。白洋蔥切絲泡水待用。調個蛋黃醬。金槍魚罐頭...

用料百葉1張金槍魚罐頭一個芹菜2根鹽白醋糖白胡椒粉金槍魚拌百葉的做法芹菜切丁、百葉切絲煮開水，依次把百葉、芹菜焯一下，取出，放冰水泡後，取出瀝乾水，加少許鹽、醋、白胡椒粉、糖拌一下金槍魚罐頭開啟，把魚拌入先前拌好的...

終於迎來大晴天啦！！！！！做好飯糰，約上小姐妹一起去野餐啦！！！！用料【食材】大米300克金槍魚30克泡菜20克即食海苔3～4片【調料】米醋3勺白糖1勺🍙【金槍魚辣白菜飯糰】🌸野餐必吃的做法準備好所需食材。碗中放入糖和米醋，小火加熱攪...

用料金槍魚罐頭半罐沙拉醬1勺厚吐司2片歐芹碎1/4勺黃油20克💡零失敗的金槍魚三明治，超簡單的做法金槍魚與沙拉醬混合兩片吐司切邊麵包切1/4塊，按圖塗抹金槍魚隔水軟化黃油歐芹碎放入黃油，塗抹在麵包四周放入烤箱，150度10...

這是我從高中開始就在做的一款沙拉，這次加入了胡蘿蔔碎和黃瓜碎，營養更全面啦！用料土豆2個洋蔥(超小)3-4個油浸金槍魚罐頭1罐黃瓜半根胡蘿蔔半根牛奶80ml白胡椒粉適量食鹽少量大滿足|🐟金槍魚土豆沙拉🥗的做法食材準備：土...

浦西lockdownday10從廚房櫃子深處扒拉出了過期兩個月的自發粉，這有啥地，照用不誤！用料麵糰：自發粉270克富澤南瓜粉10克富澤T3抹茶粉7克水170克蜂蜜6g糖6克鹽之花6克乾酵母5克內餡：油漬金槍魚罐頭1罐黑胡椒適量沙拉醬少許【...

用料米飯1碗金槍魚罐頭1罐嫩芽菜1包雞蛋1個拌飯醬⬇️辣椒醬1勺青梅汁半勺白糖1勺醋(可省略)1勺醬油1勺香油半勺芝麻少許참치새싹비빔밥韓式金槍魚嫩芽拌飯的做法嫩芽菜清洗乾淨後控幹水分以往的拌飯醬都不放醋，嫩芽菜拌...

👶大寶最近在上網課，但是！今天早晨起晚了！時間⏳緊迫！那就給大寶做一個時間快又營養的早餐吧～❤️用料高筋粉200克全麥粉50克奶粉10克鹽3克酵母3克水160克黃油10克生菜葉一片黃瓜適量番茄1片金槍魚1罐芝士片1片減脂期必吃的...

用料牛油果1個三色藜麥牛油果金槍魚三文治的做法QUINOAAVOCADOTUNASSANDWICH三色藜麥牛油果金槍魚三文治平烤盤、小蒸鋼烤制2分鐘適合人數1-2人材料吐司1片、三色藜麥10g、牛油果1/2只、金槍魚100g，檸檬汁2g.鹽4g、黑...

冰箱裡沒什麼也不能沒有意麵！我就是傳說中的意麵控！用料意麵適量番茄一個玉米粒適量芝士片一片羅勒葉一點點橄欖油一小勺鹽半勺金槍魚兩大勺番茄醬三大勺意麵控番茄芝士金槍魚意麵的做法西紅柿切塊鍋裡油熱了將西紅柿下...

素素簡單美味，一盤全部吃完。用料金槍魚罐頭二勺菠菜一把金槍魚醬扣菠菜——簡單的美味的做法菠菜焯水。滴兩滴油，色不變。金槍魚醬二勺，加水二勺，耗油一勺，一丟丟鹽，澱粉。放鍋裡煮開，看到芡汁。淋在菠菜上。...

加一個菜用料工具的勺子是咖哩勺或韓國鐵勺的尺寸（大約15ml）需要數量西葫蘆（洗淨，豎著切一半，再切成絲）100g胡蘿蔔（洗淨，削皮，豎著切一半，再切成絲100g金槍魚（小心開啟。油或水分倒掉）1罐食油2/3勺A雞蛋液2枚量A蛋黃醬1勺A鹽，胡椒...

用料金槍魚1罐雞蛋2個胡蘿蔔1根鹽1小勺牛奶200毫升小蔥2根香噴噴的胡蘿蔔金槍魚餅的做法胡蘿蔔切丁，小蔥切丁，將所有材料加到一個大碗攪拌均勻電餅鐺刷油，將糊糊倒進電餅鐺，上下盤煎五分鐘，即可...

早餐是生活美學的開場白誰說儀式感不重要噠？精緻的早餐一定可以讓你感受到滿滿的幸福哦～用料金槍魚罐頭1罐雞蛋2個黑胡椒適量麵包1片雞蛋醬1個藍莓適量開放式金槍魚雞蛋吐司的做法準備上述食材麵包片放進空氣炸鍋2分鐘...