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讓美食和好身材一石二鳥……
用料
午餐 工作餐 便當的做法
紅燒雞爪 培根甜豆 雜糧飯
香辣扁豆 涼拌黃瓜🥒 雜糧飯
青椒毛豆 西紅柿炒雞蛋
黃瓜炒火腿 毛豆捲心菜
蔥油葫蘆 香辣茄子 滷牛肉 少量白米飯
小貼士
一般都是吃菜比較多,先吃兩口米飯,再把菜吃完……
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