每日帶飯日常，便當盒
用料
| 牛肉、雞肉、蝦、西蘭花等 |
工作餐便當的做法
日本豆腐燴蝦仁、烤雞翅、西蘭花
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黑胡椒牛肉片、青椒炒荷蘭豆
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青椒豆干肉絲、冬瓜小排湯、煎蝦
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宮保雞丁、小青菜
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西蘭花、烤翅、煎蝦
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青椒蝦仁、紫甘藍、香煎雞胸肉、糙米飯
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青椒牛肉、紫甘藍、西蘭花、糙米飯
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大盤雞
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青椒蝦仁、紫甘藍、醋泡黃瓜
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拌麵
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青椒蝦仁、滷牛肉
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口水雞、炒蝦仁
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辣子雞、滷牛肉
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色拉減脂餐
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雞胸肉、蝦
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魚香肉絲、雞蛋蝦仁
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大盤雞、西蘭花、煎蛋
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雞絲拌麵
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照燒雞腿、滷牛肉、西蘭花
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鹹肉菜飯、西蘭花、辣子雞
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糖醋小排、蝦
![工作餐便當的做法步驟圖，工作餐便當怎麼做好吃 第22張]( "工作餐便當的做法步驟圖，工作餐便當怎麼做好吃 第22張")
小貼士
每日早上起來二十分鐘搞定
