寶寶早晚餐,加餐。
這個用量只是作為寶寶和媽媽兩個人的加餐,量不多。
因為寶寶吃沒加鹽,也可作為全家
的早餐放適量鹽,味道更可口,或蘸醬油或醋汁也可。
用料有番茄,胡蘿蔔和香菇,營養豐富。
用料
麵粉 | 30克 |
雞蛋 | 一個 |
胡蘿蔔 | 適量 |
香菇 | 適量 |
番茄 | 半個 |
小蔥 | 少量 |
水 | 適量 |
熟黑芝麻 | 少量 |
寶寶蔬菜小餅(輔食)的做法
番茄(開水燙一下去皮)、胡蘿蔔、香菇和小蔥切碎。麵粉,雞蛋攪拌均勻。
先把雞蛋液倒入麵粉中攪拌均勻,再把其他料也倒入麵粉中攪拌均勻。
小火,不沾平底鍋加熱放核桃油,用勺子盛到鍋中攤平,待一面微黃微幹撒芝麻,用不沾鏟翻面,微黃即可盛出,擺盤。
小貼士
蔬菜可選其他種類。
芝麻也可換白芝麻。
一定要小火慢煎,不小心就會糊哦。