破壁機食譜☀️暖胃早餐湯飲

用料  

破壁機食譜☀️暖胃早餐湯飲的做法  

1. 奶香核桃露：味之素代糖（或白糖）、泡好的黃豆、去核紅棗、核桃仁、牛奶和清水。

2. 除了味之素代糖（或白糖）以外的食材全部放入破壁機。

3. 選擇五穀漿30分鐘。

4. 破壁機打好的豆漿一般無需過濾，依個人口味加入適量味之素代糖（或白糖）調整甜味。

5. 蓮子+紅棗+銀耳+小米+清水

6. 泡好的黃豆+新鮮青豆+清水

7. 鮮玉米粒+大米+小米+牛奶+清水

8. 紫薯+花生+核桃+牛奶+清水

9. 泡好的黃豆、黑豆+黑芝麻+核桃+清水

10. 銀耳+南瓜+小米+雪梨+清水

11. 紅棗+花生+核桃+牛奶+清水

12. 豌豆+菠菜+大米+清水

13. 泡好的黑米、紅豆+紅棗+清水

小貼士

1、食材克數可以根據個人口味酌情增減。喜歡濃稠一些的就減水或者增加配料。
2、黃豆提前浸泡。可以晚上泡下去，第二天起來做早餐剛好。
3、破壁機打好豆漿後一般無需過濾，喜歡更加絲滑口感的話可以用特別細密的濾網過濾一下。