米餅代替麵包，吃得飽才有力氣減肥啊
用料
| 米飯 | 2小碗 |
| 生菜 | 1片 |
| 西紅柿 | 1個 |
| 胡蘿蔔 | 1/4根 |
| 熟雞胸肉 | 1/6塊 |
大米漢堡的做法
在平底碗裡鋪保鮮膜，將一碗米飯倒入均勻鋪平壓實，成為米餅，胡蘿蔔切絲薄薄鋪在米飯上
![大米漢堡的做法步驟圖，大米漢堡怎麼做好吃 第2張]( "大米漢堡的做法步驟圖，大米漢堡怎麼做好吃 第2張")
雞胸肉用鹽 黑胡椒 生抽 料酒醃製後煎熟撕散，鋪在胡蘿蔔絲上
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生菜洗乾淨分兩片鋪在雞肉上
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西紅柿切片鋪在生菜上
![大米漢堡的做法步驟圖，大米漢堡怎麼做好吃 第5張]( "大米漢堡的做法步驟圖，大米漢堡怎麼做好吃 第5張")
第二碗米飯均勻鋪在西紅柿上壓實，用保鮮膜包裹緊實，如上圖，從中間切一分為二就可以吃啦
![大米漢堡的做法步驟圖，大米漢堡怎麼做好吃 第6張]( "大米漢堡的做法步驟圖，大米漢堡怎麼做好吃 第6張")
小貼士
可以加入雞蛋 黃瓜等喜歡的任何東西，雖然吃大米不利於減肥，但我可以保證不吃沙拉醬之類的東西，準備明早起來用電餅鐺加熱後放做早餐，可能會在米餅上煎一個蛋
