超快手三文魚菌菇燜飯的正宗做法

疫情期間冷凍三文魚可以像戰略物資一樣在冰箱的角落裡佔據一小塊空間。需要時解凍即可，方便好吃。用料三文魚塊鹽克幹香菇（海鮮菇）8朵、（若干）芹菜1根生抽2勺蠔油1勺糖少許【超快手】三文魚菌菇燜飯的做法1.三文魚隔夜解凍...

懶人的福音，快手菜。一個人做飯吃飯也要認真對待推薦一個做法，下班回家也有生活小情呼叫料牛油果/或青菜1個米飯1碗三文魚1塊檸檬半個（可不加）日本照燒醬適量黑胡椒適量三文魚拌飯（快手菜）的做法切好牛油果備用，切片。切好三...

三文魚富含優質蛋白和omega-3高不飽和脂肪酸，非常適合減脂健身人群食用🍣搭配加入胡蘿蔔和西蘭花，很好地調節了三文魚帶來的油膩感，同時增加膳食纖維和維生素的攝入，營養均衡✌️用料燜飯三文魚100g大米60～100g胡蘿蔔半根西...

這個既是小酮人的主食也是菜，整個製作過程我覺得15分鐘足夠了。真的是超快手，搭配藍莓，洋車前子亞麻籽籽粉糊，脂肪、蛋白質、纖維，很完美的生酮餐。用料三文魚柳200克雞蛋4個白花菜1朵香蔥3根海鹽適量現磨黑胡椒適量薑黃粉...

用料三文魚1塊黑胡椒適量鹽適量料酒1勺大米2.5杯海鮮菇適量白玉菇適量玉米粒和豌豆適量生抽一小勺三文魚菌菇飯的做法備好材料三文魚兩面用海鹽和黑胡椒醃製半小時平底不粘鍋內少量油，因為三文魚容易出油，所以少放一點...

在日本，看到最多最便宜的就是塩鮭(甘口)，幾乎每個超市都有，價格在1個切片100日元左右，是相當便宜了。在超市看到日本大媽是直接煎的，我吃完後覺得好鹹，一點都不好吃，無奈已經買了一盒，想著該如何烹飪，便查了日本的菜譜，結果發現...

兩份，共13point。每份6point。用料香菇50g金針菇100g杏鮑菇100g胡蘿蔔90g蟹味菇150g辣椒20g油10ml三文魚150g菌菇三文魚的做法不粘鍋煎三文魚。5g油。撒上黑胡椒粒。其他材料切絲焯水，撈出，瀝乾。另起油鍋（5ml油）爆炒除三...

用料三文魚200g蟹味菇100g檸檬1只鹽少許料酒少許三文魚菌菇湯（營養）的做法三文魚使用邊料，便宜實惠切成丁檸檬汁醃製一會菌菇剪掉底部，洗淨1）油鍋煸炒三文魚粒；2）鍋裡放水和菌菇，煮開；3）放進煸過的三文魚；4）放料酒、鹽；5）滾2分鐘出...

食材簡單，易購買易處理，不用洗菜不用油鹽，還這麼好吃又頂飽！方便美味的零門檻菜品，留學黨必備喔！用料三文魚（煙燻）玉米飯海苔日式醬油輕黃油超快手三文魚黃油拌飯的做法這道快手菜的時間長短全在玉米飯。煮飯時倒入適量玉米粒...

搭配的蔬菜可以隨便換，但是！！包菜+海苔碎和蔥花是靈魂！！！用料三文魚150克米飯100克小蔥3根鹽少許胡椒粉少許包菜3-4片葉子海鮮菇半盒海苔碎2勺超快手三文魚炒飯的做法切蔬菜：海鮮菇朵朵分開；包菜洗乾淨切成小片（切絲也可以，但是...

很適合獨居的一人食or兩人食～幸福感upupup～以下用料是2人份的量，可根據實際情況調整用料三文魚1.5塊橫切鹽一點點雞蛋2只豌豆一小碗胡蘿蔔半根西芹1根檸檬半個白芝麻1勺米飯1大碗黑胡椒粒兩大勺30分鐘快手版·烤三文魚拼...

三文魚含有豐富的蛋白質、維生素和多種礦物質，尤其是三文魚中富含豐富的DHA，可以優化大腦的神經組織，從而促進寶寶大腦和智力的發育。搭配高礦物質含量低脂肪的菌菇，鮮味十足！用料胚芽穀物米30g三文魚1塊（約25g）蝦仁2只雞樅...

簡單的一道日本風味什錦飯，所有食材放進電飯煲，只要等著就能吃到香噴噴的飯菜了，完美！用料三文魚1大塊，約300克菌菇120剋日本米飯2量杯（各自電飯煲量杯）昆布1片日本醬油1勺料理清酒(cookingsake)1勺日式三文魚菌菇什錦飯(電...

用料帶皮三文魚鹽黑胡椒快手超簡單煎三文魚的做法三文魚切片一釐米左右，兩邊磨上鹽和黑胡椒，按一下把鹽和胡椒按進去切片比煎一整塊三文魚方便快熟一些，也不用擔心外面老了裡面還沒熟倒幾滴橄欖油在鍋裡，小火，把三文魚片鋪...

不管什麼料理只要放了羅勒牛至和黃油都變成了義大利風(´-ωก`)用料金針菇一把口蘑三個青椒一個洋蔥四分之一個個玉米粒兩大勺三文魚90g綜合香草(羅勒，牛至之類)適量黑胡椒適量鹽適量番茄醬兩大勺黃油一小塊馬蘇裡拉...

快手便當菜，半熟全熟自己定。可以批量冷藏。用料三文魚黑胡椒鹽檸檬快手三文魚的做法三文魚切一份大小，檸檬切片。菜板上直接撒鹽，新鮮磨的黑胡椒。用手規整每一塊魚，讓魚均勻沾到胡椒和鹽。最後在魚塊上放檸檬片。我每一...

用料三文魚4塊黑胡椒少許橄欖油少許海鹽少許檸檬汁少許超快手香煎三文魚的做法我買的冷凍三文魚塊，先解凍。然後用廚房紙擦乾。用刷子刷一層薄薄的橄欖油，撒上海鹽粒和黑胡椒粒，兩滴檸檬汁。兩面都要哦。放置10分鐘左右...

用料三文魚塊雞蛋個米飯碗青菜一把香菇兩個蔥一小段快手輔食-三文魚青菜香菇雞蛋炒飯的做法把要用的材料都準備好，作為一個之前完全不會做飯的老母親，刀工切成這樣，都來誇誇我吧，可以了我用的核桃油，香蔥爆出香味，放米飯，因...

又要陪孩子參加課後班，又不想吃外食。只能充分利用電飯鍋來完成烹飪啦！用料三文魚1塊菌菇1盒蘆筍1盒小蔥1根三文魚籽適量鹽適量羅勒或類似香料粉適量大米3/4杯料酒適量生抽適量黃油適量電飯鍋三文魚菌菇飯的做法大米淘...

【8月北鼎琺琅鑄鐵鍋參考食譜】*本食譜出自@工藤一一用料三文魚1塊杏鮑菇半個新鮮香菇3個大米200克藜麥30克水250克小蔥2根生抽3勺三文魚菌菇燜飯【8月北鼎琺琅鑄鐵鍋食譜】的做法準備食材杏鮑菇切絲、香菇切片米提前...

日劇昨日的美食裡的方子電飯鍋一鍋燴簡單易做又好吃劇裡用到了牛蒡、舞茸可以換成更簡單易得的胡蘿蔔、蘑菇用料三文魚超市的速凍三文魚兩人份的用量大約100g胡蘿蔔一根嬌小一點的白蘑菇三朵小蔥一段米酒一湯勺喝湯的...

時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料三文魚2塊蟹味菇100g蘆筍4根黑胡椒粉一丟丟鹽一小撮白酒1大勺生抽1大勺黃油10g快手蒸三文魚的做法三文魚放在矽油烘焙紙上，旁邊擺上去根的蟹味菇和切段的蘆筍。撒上黑胡椒粉...

國外讀書學生仔一人份快手菜。我比較注意養生喜愛素食所以口味清淡。一個人也不可以馬虎應付要吃得精緻健康哦！用料口蘑2只洋蔥半顆新鮮三文魚腩（約150g)一條橄欖油鹽生抽黑胡椒彩椒（我選了紅果椒黃果椒）低卡簡易三文魚粒...

用料三文魚120克鹽適量料酒適量米100克胡椒粉適量小青檸（可用可不用）1～2個海苔（可用可不能）1片快速上手的三文魚燜飯的做法1、三文魚洗淨，去刺，切成小塊。2、小青檸切開，將汁水擠入小碗。覺得青檸酸，可以不用。3、將三文魚小塊...

以下為2-3人份的量用料三文魚1塊杏鮑菇半個新鮮香菇3個大米200克藜麥30克水250克小蔥2根生抽3勺【北鼎琺琅鍋食譜】三文魚菌菇燜飯的做法準備食材杏鮑菇切絲、香菇切片米提前浸泡，最起碼半小時以上鍋加油先炒香蔥花倒...