三文魚菌菇燴飯（寶寶輔食）

三文魚含有豐富的蛋白質、維生素和多種礦物質，尤其是三文魚中富含豐富的DHA，可以優化大腦的神經組織，從而促進寶寶大腦和智力的發育。搭配高礦物質含量低脂肪的菌菇，鮮味十足！

用料  

三文魚菌菇燴飯（寶寶輔食）的做法  

1. 食材如圖，蔬菜可替換。

2. 1. 穀物米洗淨，提前浸泡15分鐘。將穀物米以外的所有食材洗淨，根據寶寶的咀嚼程度切成合適的顆粒

3. 2. 熱鍋冷油，倒入雞樅菌、蟹味菇、胡蘿蔔翻炒2分鐘

4. 3. 再依次加入西蘭花、三文魚、蝦仁繼續翻炒，炒至海鮮斷生（三文魚我買的是萌煮的噢，獨立包裝，一次一袋，不用擔心復凍會滋生細菌）

5. 4. 加入穀物米和180ml水，水開後轉小火，燜煮18分鐘。

6. 開飯啦～