海膽炒飯簡單版的正宗做法

海膽營養價值非常的豐富，含有大量的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素D等，還有一些人體所必需的氨基酸，還有鈣離子、鐵離子等微量元素，可以為人體的新陳代謝提供能量。食用海膽之後，可以保證人體的營養均衡，起到一定的對抗自由...

這是一道完美的炒飯用料海膽4兩蔥1根蒜苗1根米飯3碗油20克魚露少許鹽少許白胡椒少許海膽炒飯（ps鍋）的做法大火，熱鍋，下油，蔥蒜爆香快速爆香海膽下飯，炒均勻，下魚露，鹽，白胡椒粉出鍋吃飯...

婆婆餐廳學到海膽炒飯基本做法，自己又琢磨了一點增加口感的技巧，做的海膽炒飯孩子們頓頓都愛吃。迫不及待來分享，過程並不難，希望大家都可以在家實現海膽炒飯自由！❤️用料米飯6小碗（3杯米左右）純海膽肉200g洋蔥半個鹽、老抽適...

有一天去吃菊家日料，愛上了海膽拌飯，回來自己做，可以吃個痛快！用料海膽1只米飯1碗醬油1勺芥末適量海苔適量片簡單的海膽拌飯的做法市場買新鮮的海膽開啟生海膽用勺子挖出來放在溫熱的米飯上，加碎海苔放芥末醬油輕輕拌好！...

鮮！鮮！鮮！用料海膽n只海邊版海膽的做法這次來次真的，哈～我這些海膽都是當地朋友帶我趕海的時候在海里的石縫邊撿的！嫌棄的勿噴啊～鍵盤俠手下留情，我知道國外的很大，料理店的很肥，而且都很貴！我這是大海的禮物🎁，不用錢，千萬別比較...

海膽和雞蛋真是絕配，味道太好了！用料海膽一隻雞蛋四個海膽炒蛋的做法將雞蛋和黃油放入鍋中，開小火加熱，邊攪拌。開始粘稠的時候加入一些海膽，chives，黑胡椒，鹽，奶油，接著攪拌成型。起鍋裝盤，擺上一些海膽。有米的話再刮點truffl...

現在這個時候最合適吃海膽也是最便宜的時候，我也來試試看。海膽是海鮮類的食物，裡面的營養成分比較高，適量吃海膽能補充多種營養元素，還能增強人體的免疫力，有利於人體健康。我做的是4人份炒飯家人們跟我一起做吧～用料海膽2...

看似一碗雞蛋炒飯，其實是用鮮美純海膽黃做的炒飯。用料新鮮海膽肉250g蛋雞1個芥籃菜250g(或350g)米飯4小碗雞精1小勺蠔油少許海膽炒飯(超鮮美)的做法新鮮海膽肉、雞蛋丶雞精拌勻。拌好的海膽槳煎成雞蛋餅一樣，切為小塊...

用料米飯8碗雞蛋2個海膽1斤蝦1斤中梅肉250克香菜適量蒜苗適量蔥適量蒜頭適量陽江海膽炒飯/海膽焗飯的做法【準備材料】1.米飯🍚（1）炒飯:提前煮好飯，晾涼；或者準備頭一天晚上的剩飯（2）焗飯:正常煮飯，注意不要太溼；2.把蝦剝殼後...

炒飯有很多種，只要你有隔夜米飯，配什麼都可以拿來炒！用料海膽1只米飯1碗雞蛋1個臘腸半根蔬菜1顆蒜蓉辣醬1勺蔥薑蒜適量海膽炒飯🥘的做法備好食材米飯🍚最好是隔夜米飯，用一個雞蛋液拌勻米飯；色拉油，炒香蔥薑蒜，倒入海膽略炒，...

孩子超愛吃海膽炒飯，便試著給他做了。用料海膽200克（去殼）雞蛋2蔥3根臘腸1根鹽適量油適量海膽蛋炒飯的做法去殼的海膽肉，倒油下鍋，倒海膽下鍋翻炒時會出水，控制火候，把海膽炒幹即可，起鍋。做新鮮的飯時，少放水，煮的飯幹一點（有米...

五一假期已過半，給自自己做一份海膽蓋飯，超級簡單~！只需一臺QuickMore烹飪機器人，跟著的大jio步，來看看怎麼做吧！直接原地起飛的美味！【海膽蓋飯】美的#美食快鍋#用料海膽5只米飯1碗海膽蓋飯的做法①煮一鍋米飯②選擇【煮飯...

春季的海膽，肥美又誘人，三四月的海膽吃刺身是絕佳的選擇。每次都是一斤一盒這樣買下來，吃不完的第二天就可以用來蒸蛋或者炒飯。一點都不浪費喔！今天這個飯是寶寶一起一吃的，所以加了些肉沫、蔬菜也放的多些。用料海膽大概...

兩人份，超快手無難度。用料壽司米飯1碗海膽100g蝦6只三文魚切片6片三文魚丁適量塊牛油果1/4個黃瓜幾片wasabi適量醬油適量海膽蓋飯的做法準備材料200g海膽只用一半隨你喜歡想怎麼擺～吃的時候淋上醬油...

用料海膽2兩醬油1勺蔥2根米飯3人份雞蛋2個料酒1勺鮮蝦仁2兩豬二層肉100克大蒜和薑片少許海膽炒飯（簡易版）的做法海膽用料酒、姜和蒜炒香，海膽自帶海水的鹹鮮味，不用再加調料。炒雞蛋、蝦仁和豬肉，加一勺醬油後出鍋，與煮好晾...

活在海邊的我哈哈一個當廚師的叔叔教我炒的海膽炒飯他說不可以下雞蛋會和海膽搶味道的發現下廚房都是加雞蛋的菜譜我來發一個我覺得好吃的吧用料海膽250g米飯一個電飯煲的飯蔥頭6個鹽適量油適量海膽炒飯（無蛋版）的做法...

最愛新鮮海膽入口的時候，整個大海的氣息，可以新鮮的在內陸基本買不到，只好淘寶冰凍的，做生魚片不咋滴，炒飯吧用料海膽100克雞蛋2個米飯2小碗香蔥3根鹽1小勺海膽炒飯的做法解凍就好了把海膽跟蛋打在一起，加一點點一點點鹽，海...

用料白米飯700克海膽肉200克雞蛋2個姜蔥蒜適量料酒1勺生抽1勺食用油適量超簡單零失敗的黃金海膽炒飯的做法1.蛋黃拌飯。白米飯煮幹一點，不要太軟，隔夜飯更佳，晾涼。把兩隻雞蛋的蛋黃和蛋白分開，蛋黃打散，加適量鹽，均勻地拌...

用料海膽200克雞蛋皮適量上海青幾顆蒜蓉適量薑蓉適量米飯適量碗海膽拌飯的做法備料蒜蓉起鍋，加入上海青的莖部略微翻炒下油翻炒海膽至水份稍幹。加薑蓉繼續翻炒。小記：之前看其他菜譜，一般都是先讓海膽和姜攪拌後再炒。...

用料海膽隨意只鹽隨意克米飯隨意碗蒜末薑末蔥一點點克海膽炒飯（消耗海膽的做法買的小川海膽250g，做成了海膽壽司，吃了幾個有點膩米飯是越光米，提前泡30分鐘，然後米和水1:0.8的比例煮熟，然後關火攪拌悶十分鐘…海膽用油炒熟...

疫情的日子了，想念東京海鮮市場海膽飯，自己動手心滿意足用料海膽1只魚籽100克雞蛋黃1壽司醬油適量芥末適量糖40g米醋60ml鹽2克海膽魚籽飯的做法小火加熱米醋，糖，鹽（30ml：20g：1g）比例，自己根據米飯的量調配，電磁爐5檔左右攪拌至...

金秋的陽江，蝦蟹肥美，海鮮物美價廉。來陽江閘坡或沙扒旅遊的遊客，都會點陽江特色美食--海膽飯。海膽的外形像栗子，有殼有刺。海膽的開採一般都由漁民開好，裝入盒子裡打包，再售賣。海膽飯色香味俱全，大細老嫩都喜歡吃！本地人在...

用料海膽1盒米飯2碗醬油一瓶姜沫少許海膽亂炒飯的做法海膽解凍，洗好大米煮飯先放海膽和薑末炒一下，然後米飯弄鬆散一起炒。用刷鍋水燙熟一個雞蛋然後雞蛋蓋上去還是要把蘿蔔條拿來炒飯和蘿蔔條最配啦～～～CallMeChampion～我們...

可能是因為住在深圳的原因，有時和朋友一起去大梅沙或者東西湧玩，吃海鮮時的主食通常會點一份海膽炒飯，不大的一個盤子一人分一小碗，總感覺有點沒吃夠，所以網購了一盒海膽，自己來炒一份兒豪放版的。今天是深圳防控宅家第五天...

大人不在家，兩個小的隨便吃用料海膽半塊米飯3碗雞蛋2個蔥蒜適量青椒1個鹽適量超簡單的海膽炒飯的做法第一次炒海膽炒飯，先在下廚房預覽一下其他人的做法，說油要多這個應該是重點了，好的，開做我的海膽是之前在海邊玩買的一...