自創難吃又好吃的蕎麥麵的正宗做法

有點餓了看了半小時的做法最後選擇即興發揮用料蕎麥方便麵60克水隨意雞蛋1個代糖2克生抽2勺醋2勺青菜（中）1顆青瓜（小）1根自創難吃又好吃的蕎麥麵的做法先泡麵➕調湯汁（把醬油、醋、代糖加在一個碗了備用）然後煎一個荷包蛋，我...

減肥代替主食的碳水基本就是蕎麵、全麥、藜麥這些看似粗糙確是減肥減脂的最佳健康食品，來吧謝謝坐坐，很簡單不用過度揉麵.用料蕎麥麵半杯全麥半杯水1/4杯發酵粉2克牛奶1/4杯油一勺減肥減脂又好吃的蕎麵全麥麵餅的做法把...

蕎麥被稱為“五穀之王”，可分為普通蕎麥和苦蕎麥，普通蕎麥顏色發白，口感清淡，營養價值比苦蕎麥低，是稜角分明的三稜狀，苦蕎麥是黃綠色的，吃起來有苦味，營養價值很高，是圓潤的三稜狀，是幾乎沒有稜角的（1）直接用蕎麥麵粉也可以，自己...

用料蕎麥掛麵適量青菜適量生抽適量陳醋適量辣椒醬適量雞蛋兩個零難度減脂蕎麥酸湯麵的做法碗裡放適量辣椒醬，生抽和陳醋，辣椒醬是我自己做的，幾乎沒有油，辣椒醬和生抽都有鹹味兒，不用額外加鹽水開煮麵煮麵的時候刷薄油煎兩...

用料蕎麥麵克高筋麵粉蕎麥麵麵條的做法蕎麥麵先用開水燙，用筷子攪成絮狀，然後加高筋麵粉，兩個比例可以是1：1揉成團揉好看點擀厚切薄或者擀薄切厚切成條狀，注意注意注意！！！！一定要切薄點，或者擀薄點，會發脹，雜糧口感也很粗煮熟油鹽...

自打減肥成功，一週至少有四天的主食都是粗糧。不太會用烤箱，烤麵包什麼的，做不來。蒸個粗糧發糕，我還是很擅長滴。用料酵母6.5克蕎麥麵1000克黑白麵500克蕎麥發糕，吃瘦不難的做法用35℃溫水，把酵母衝開。和麵，蕎麥和白麵的比...

用料涼拌蕎麥麵蕎麥麵一束約90克脆山藥半根海苔5-6片蕎麥麵汁大蔥一段小蔥適量醬油1勺味啉2勺柴魚片適量涼拌山藥脆山藥半根柴魚片適量醬油適量日式蕎麥麵（配自制蕎麥麵汁和小菜）的做法水燒開，蕎麥麵煮5分鐘，立即撈出過涼...

用料蕎麥麵50g雞絲100g蔥20g蒜3瓣好吃又低脂的雞絲蕎麥麵的做法雞胸肉切絲，加入蔥絲薑絲蒜末，少許鹽，料酒，生抽抓勻，拌入少許色拉油，保持肌肉水分，放入冰箱冷藏30分鐘。少油加入蒜末爆香後加入醃製好的雞絲炒熟，加入少許白糖，...

自從吃了這個，就打開了我新世界的大門！蕎麥麵如此好吃！用料蕎麥麵100克蝦仁8只豆角適量蔥適量姜適量片生抽1勺鹽1勺小米辣2只0難度減脂蝦仁蕎麥麵的做法準備好所需食材豆角切小段，蔥姜小米辣切好備用放入適量油(減肥期間...

家裡僅有的食材做出的涼麵。夏天的晚餐就應該簡單清爽。用料蕎麥麵一把海南燈籠椒能吃辣的一勺白芝麻一小把蒜瓣3顆大蔥末若干醋一勺香油一勺鹽半勺薄鹽生抽半勺白糖少許【原創】涼拌蕎麥麵的做法煮蕎麥麵，可煮稍稍硬...

自用，來源微博滷水二妹姐@快餐店在逃薯餅用料蕎麥麵克減脂餐：減脂蕎麥麵/茄子燜蕎麥麵（自用）的做法蕎麥麵減脂做法，多放青菜...

自磨的麥麵粉，是有天然的堅果香的，吃著回甘。………………是日七年級，素食。＃冬月第一天，做了一欄麵條。室溫16.5度，溼度53％忽然降溫，不是一般的冷！今天有點忙碌，簡單吃點。做好的麵條，新鮮生面煮熟，用提前做好的自制辣醬拌撈著吃。...

用料苦蕎粉270克鹽5克黑麥麵粉230克雞蛋2個谷元粉50克水120克左右黑麥蕎麥麵的做法所有材料攪拌均勻，成絮狀，靜止30分鐘壓面機成型出面吃不完冷凍儲存...

自家制作木魚湯底用料蕎麥麵200克昆布一大塊木魚花一把日式淡口醬油100毫升味琳100毫升蟹柳隨意蔥花適量溫泉蛋一隻自家蕎麥麵的做法昆布洗乾淨。放3公升水裡泡一個晚上。第二天把昆布跟水煮開。關火。拿掉昆布。抓一...

孩子想吃麵條，於是自己動手做，和孩子一起玩麵粉，真的很紓壓喔！加了蕎麥粉進去，更健康，動手試試看吧！用料蕎麥粉100克高筋麵粉200克雞蛋1個鹽2克水80~100克自制蕎麥麵的做法將蕎麥粉和高筋麵粉放入鋼盆中加入蛋和鹽加入80~100...

用料蕎麥麵100克麵粉100克水適量鹽適量自制蕎麥麵麵條的做法麵粉和蕎麥粉1:1拌勻，然後用溫水和麵，溫水中加入少量的鹽，這樣可以讓麵條更勁道醒面半小時，然後把面壓扁放入用壓面機壓成麵餅，反覆進行幾次，待麵餅光滑就可以了...

想吃老媽做的燙麵餅了，但是一時半會兒也沒法回家，憑自己很久之前看老媽做餅時的記憶，想自己嘗試著做做看用料蕎麥麵100克麵粉200克王守義十三香適量開水500ml蕎麥麵餅的做法1將麵粉，蕎麥麵粉，十三香攪拌均勻，倒入開水，用筷子...

買了某品牌快餐意麵，感覺簡單易操作，就是有點貴，然後就在超市買了一些食材自己做，可以做很多頓。用料蕎麥麵隨意牛肉末少量黃油一小塊蒜末一顆意麵醬3勺羅勒碎少許乳酪粉少許黑胡椒少許鹽少許橄欖油適量蕎麥意麵的做法先...

用料糯米1000克鮮香菇1斤餃子皮5元錢的老抽2勺生抽2勺五花肉1斤冰糖20克薑末20克蒜末6瓣怱花200克花椒粉1勺黑胡椒粉1勺自創燒麥的做法1、用溫水泡糯米2小時，米粒能擰碎為泡好，泡好的米蒸熟待用。2、把連皮五花肉切大拇...

用料大白菜少量火腿2根紫天椒2個蕎麥麵克生抽半勺老抽2滴雞蛋2個大蒜瓣蠔油半勺鹽克蕎麥麵燜面的做法1、先將所需菜全部備好2、將紫天椒，蒜，生抽，老抽、蠔油放入碗中，加半碗清水攪拌均勻備用。3、將蕎麥麵放入燒開水中，待...

這個天氣太適合吃涼麵了，一碗製作起來簡單、又涼著吃的麵條，再加上那碗麵上各色的配菜，當紅的、綠的、黃的細絲整整齊齊地碼在碟子上，又會變得有食慾啦！！用料蕎麥掛麵60g雞胸肉50g50g西葫蘆1/4根1/4根胡蘿蔔一小段大蒜3瓣生...

用料蕎麥麵1份生抽1勺醋三分之一勺鹽半勺開水適量蕎麥麵的做法碗里加生抽、醋、鹽、開水（或麵湯），拌勻開水煮麵，面熟起鍋...

用料蕎麥麵豆芽一把雞蛋兩個西紅柿一個醬油勺生抽勺鹽克蒜瓣小米辣兩到三個香油蕎麥麵拌麵的做法鍋中放水煮沸，放入洗好的豆芽，燙到七八分熟撈出沸水中放入麵條，煮熟撈出過涼水鍋中放油，加入西紅柿翻炒，到西紅柿出汁，放入事...

減脂。又想吃好吃的。所以讓自己的飯顏色豐富起來。用料蕎麥麵很少厥根粉生菜1片雞蛋1個胡蘿蔔根豆芽把自創蕨根蕎麥麵的做法家裡有點晚食材都用了一些然後是調料辣椒油。生抽。米醋。芥末。兩瓣蒜我做了兩頓飯的量。...

自創的蕎麥麵放料比較多，因為我分為兩份用料蕎麥麵兩包西紅柿2個青瓜1根西蘭花1朵火腿2條雞胸肉1塊水適量自創低卡蕎麥麵的做法準備好自己要放的材料放什麼料自己想放什麼料就放什麼料，反正我放的是西紅柿西蘭花青瓜把...